■昨日寝る前５３．５５キロ
↓
今朝、起床トイレ後 ５３．００キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）
■身長１５８ｃｍ
<昨日のデータ>
■スクワット ０回
■半身浴（ぬるめ）とマッサージ ６０分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 ３回 と指回し
■愛用中サプリメント スーパースリム 醗酵黒にんにく
■バストマッサージ中 「ナパイア ブレスト」
今日の前日夜からの体重差は０．５５キロでした。
やっぱり塩ロビクスってやせるのかもしれません。
誰か他の人で体験した人は教えてくださいＯ(≧▽≦)Ｏ
さて、
私はサプリメントは最初は苦手でした。
でも、あるサプリメントを飲んでからはまりました。
そのサプリメントとはウコン。
ウコンを飲んだところ、
だるくて朝起きれなかったのが
スッキリ起きれるようになりました。
そう、ウコンは効果を実感するのが
早いです。
お酒を飲む人で、ウコン飲むと
翌日まで残らないというのを経験している人も
多いと思います。
ウコンが肝臓を強化して
アルコールの分解を促進してくれるからです。
アルコールを分解する能力が
高まるなら
他のものだって同じはず。
ここで、肝臓さんの働きについて
まとめてみました。
美容と健康とダイエットにおいて、
肝臓はとても大切な臓器なのです。
肝臓の働きは代謝と解毒と胆汁の分泌です。
食べ物の栄養は、小腸で吸収された後、
門脈という血管を介して肝臓に運ばれます。
ここで代謝といって、
体に利用できる形に変えられます。
たとえば、炭水化物はグリコーゲンという物質に変えられて
貯蔵されます。そして、エネルギーが必要になれば
ブドウ糖に戻って血液中に流れます。
↑ダイエットには重要な部分です。↑
また、この時のエネルギーは体温の維持にも
関わっています。
次に解毒、
薬や食物にふくまれている有害な物質を酸化、還元して、
胆汁を通して便や尿として排泄します。
ウンチの色はこの胆汁の色なんです。
たとえばお酒の場合、アセトアルデヒドという物質に
分解されて体外に排出されます。
また、お薬を飲んでいる人でウコンを併用している人も
多いですね。
このように、体に不用な物質をデトックスしてくれるから
体がイキイキとして若返って元気になります。
また、病気や不調の原因となる活性酸素も除去するので
免疫力も向上します♪
今日届いたファンケルのウコン徳用タイプです。
９０日で３，２５５円、１ヶ月なら１，０８５円と
安いのが嬉しいです。
クルクミンが豊富な秋ウコンを使っています。
ファンケル健康食品
初めてサプリメントを注文すると
次回の注文で使える１０％割引券が送られてきます。
最初にサプリメントという言葉を使ったのは
ファンケルなんだそうですよ。へー、知らなかった−!!w(゜o゜*)w
ブログ村ダイエット
がんばる仲間がいっぱいヽ(^◇^*)/
私の顔やせ＠エクササイズサイトで
こちらの記事を紹介させて頂きましたので
ご連絡させて頂きました。
紹介記事は
http://blog.livedoor.jp/joyjoy77/archives/53519281.html
です。
これからもよろしくお願いいたします＾＾
＞私の顔やせ＠エクササイズサイトで
＞こちらの記事を紹介させて頂きましたので
＞ご連絡させて頂きました。
ありがとうございます。
光栄です(^^♪
こちらこそよろしくお願いします。
☆ナミナミさん
いつもありがとうございます(^.^)