毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: マッサージによる体の変化(ダイエット616日目)

2007年04月15日

マッサージによる体の変化(ダイエット616日目)

■全身ストレッチ強化月間
■昨日寝る前55.35キロ
 ↓
 今朝、起床トイレ後 54.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)
■身長158cm
<昨日のデータ>
ウォーキング 20分 時間がなければ片足立ち ラテラルサイトレーナー
■自転車 60分
■スクワット 10回
■半身浴(ぬるめ)とマッサージ 60分 泡のお風呂ポードペシュ
■自律神経を鍛える爪もみ方法 3回  と指回し
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品かも?

とりあえず54キロ台でホッとしています(^_^;)
今日はウォーキングをしっかりしてこようと思います。






お風呂での下半身と首や肩のリンパマッサージ
3月から続けています。

元来がめんどくさがり屋なので
最初はイヤイヤやっていました。

それが1週間過ぎ2週間過ぎ
気がついてみれば習慣になっていました。

最初、手、特に親指がつかれて
マッサージはやっぱり人にしてもらうもんだ〜と
正直ウンザリしてました。


でもすぐに手もつかれなくなってきました。
そして何よりも効果が早く起こってきました。

普段ちゃんとマッサージしてなかったせいもあり、
体の老廃物が流れた下半身はと〜っても軽くなりました。

太もものスキマもしっかり開いてきました(^^♪
歩く時の感覚が全然違います!
これが結構うれしいんですよ乙女心には♪

最近では、入浴時以外でも自然と
肩や脚などだるくなった場所に
手がいくようになっています。

マッサージすることによって
体がコリやだるさに敏感になり、

老廃物や水分がたまるとココだよ〜と
すぐに教えてくれるようになったのだと
思います。

そういえば去年は何度も
首か肩に鉄板がはいったようになったのに
最近は全然ありません。

去年の自分は、
体が鈍くなっていて極限まで凝らないと
気づかないようになっていたのだと
思います(^_^;)


次は、遅ればせながらこの方の方法を実践してみようと思います。

マッサージってやり始めると
他にもっといい方法がないかと探したくなるんですよね(^.^)


これで1946年生れの還暦と聞いた日には
女としてやらずにはおれません。

まずは小顔から!
田中宥久子の造顔マッサージ
やっぱりDVDつきのこの本からスタートしようと思います。
マッサージのやり方って写真や文字だとわかりずらいです。
動作も中断されちゃうし。
その分、DVDは一緒に見ながらやれるから
長続きするんですよね(^.^)

何より、毎日たった3分間で小顔になれるってのが
ナマケモノにはたまりません♪

ブログ村ダイエット
いろんなダイエット方法が満載ヽ(^◇^*)/




posted by ブリジット at 14:02 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
たった三分で小顔になれる……!?

記事の最後に、すごい内容がかかれているじゃないですか。

ふぇー、リンパマッサージって
よさそうだなって思ってたとこに、
三分で小顔ですよ。

何だかやらないと損のような気分になっちゃってきました(^^)

応援ポチっとです。
Posted by ゆうすけ at 2007年04月15日 15:50
いいですよー、ほんと、マッサージしたら顔の印象が変わります。
化粧を普段はしない私ですが、化粧しちゃおうかなーって思えますもん。

体のマッサージも効果出てきててよかったですね。
自分のウィークポイントは何とか自分で克服していくブリジットさんは偉い!!
マッサージで血流がよくなるから全身のこりも解消されていくんですよね。
クセづくとやらないとなんか体が重くなるのを感じますし。
これからもがんばって美しくなりましょう!!
エイエイ。(・ω ・ )○オ――!!
Posted by 葉子 at 2007年04月16日 12:36
54キロ台、キープできていて
よかったです。

このままの調子で、
53キロ台にまっしぐらですねー。

応援ポチっとです。
Posted by ゆうすけ at 2007年04月16日 15:40
☆ゆうすけさん
>三分で小顔ですよ。
>何だかやらないと損のような気分に
>なっちゃってきました(^^)
造型マッサージって名前のとおり
本当に顔って作れるんだなあって
思いました(^^♪

☆葉子さん
>いいですよー、ほんと、マッサージしたら
>顔の印象が変わります。
>化粧を普段はしない私ですが、
>化粧しちゃおうかなーって思えますもん。
そうそう、葉子さんが田中宥久子の
造顔マッサージをしているのを
見ていてマネしたくなったんです(^^♪
顔の印象ってちょっとしたことで
大分違いますもんね。

お化粧がしたくなるって
女性としてすごい変化だと思います♪
私は段々化粧が手抜きに。。(^_^;)

Posted by ブリジット at 2007年04月16日 17:35
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。