毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ヨガの無料動画レッスン(ダイエット617日目)

2007年04月16日

ヨガの無料動画レッスン(ダイエット617日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.75キロ →今朝起床トイレ後 54.15キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用しています。
■愛用中サプリメント 吉報源 究極のアンチエイジング健康食品
■昨日の運動
ウォーキング60分、ヨガ30分

GYAOでヨガの無料動画レッスンを
見つけました。
いつも映画ばっかりなんですが
すごくわかりやすかったです(^^♪





【ビューティ&ファッション】パソコンテレビGyaO[ギャオ]
ここの、ランキング6位の「いやしのヨーガ」というのを
しました。

ポーズによっては、「イテテテテツ」と叫びながら
やっていました(^_^;)
でも、終わった後は肩や首のあたりが
スッキリ。

はじめてさんようなので
簡単でした。時間も30分とちょうどいいです。
でも割と長く感じました(-_-;)



ついでにランキング1位の叶姉妹のもみちゃいました。
すごいギリギリショットで
女性でありながら凝視しちゃいました。
やっぱり均整のとれた体は美しいですね。



こんな感じで動いてました♪

あのお2人も筋トレやヨガなんか
やってるんだろうなあ。
めざせ叶姉妹!!←絶対無理(>_<)

でも、キレイな人たちをイッパイ観ると
「あ〜なりたいなあ」という
モチベーションが維持できていいですね。

ブログ村ダイエット
いろんなダイエット方法がためになりますヽ(^◇^*)/




posted by ブリジット at 17:50 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ヨガの無料動画レッスンなんて
あるんですねー。

30分と時間もちょうどいいみたいですし、結果もよかったのかな?

応援ポチっとです。
Posted by ゆうすけ at 2007年04月17日 09:08
やっぱり美容もダイエットも
身体を動かす事が一番なんですかねぇ!
ヨガは健康に良さそうだし。

クリックしておきます!
Posted by 〓30男〓 at 2007年04月17日 10:31
☆ゆうすけさん
>30分と時間もちょうどいいみたいですし、
>結果もよかったのかな?
それが30分て短いようで
ヨガをしていると長く感じます。
普段、いかに体をうごかしていないか
実感しています。
体全体がほぐれていい感じです(^.^)

☆=30男=さん
>やっぱり美容もダイエットも
>身体を動かす事が一番なんですかねぇ!
>ヨガは健康に良さそうだし。
健全なる精神に健全なる魂。

心が病めば体も病み、
体が病めば心も病み、

両者はつながってますね(^.^)

Posted by ブリジット at 2007年04月17日 14:23
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