毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 月曜は小顔マッサージ(高橋ミカのデトックスマッサージ)

2007年05月14日

月曜は小顔マッサージ(高橋ミカのデトックスマッサージ)

■身長158cm
■昨日寝る前54.55キロ →今朝起床トイレ後54.25キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■昨日の運動 チャリンコ30分

やっぱり今日はリバウンドしてました。
ふだんの2日分は余裕で食べましたから仕方ありません(-_-;)



takahasimika.JPG
毒素排出マッサージ DETOX MASSAGE すっきりクリアFace
各界のセレブや芸能人御用達のデトックス・マッサージの
第一人者高橋ミカさんのDVDです。

この中に1週間のセルフマッサージメニューがあるので
早速今日からやってみました。

昨日は1日7分くらいって書いたのですが
実際は4分ほどです。
これだったらお風呂上りなどに
チョイチョイとできますね。

実際、モデルさんが一緒にマッサージをしてくれるので
とってもわかりやすいです。

まずはアゴのストレッチ、それから首、顔全体、
最後にほおのマッサージをします。

女性の方のナレーションで細かく説明があるので
画面から目をはなしたときも大丈夫です。

指の形もグーやカギ型などアドバイスがあります。

また出だしと最後に高橋ミカさんが出てきて
お話してくれます。

そして、
「この小顔マッサージをすれば
重力に負けないすっきり小顔になれます」って
いってくれてます(T_T)

よーし、がんばるぞ。

火曜はスクラブ洗顔です。
お風呂場でするので
今見ながら覚えていたのですが、
私ってこんなにちゃんと小鼻の洗顔してないって
ヾ(_ _。)ハンセイ…しました。
みんな当たり前のようにこんなふうに洗顔してるだろうか?

ただでさえオイリーなのに手抜き洗顔だから
鼻の毛穴が目立つのも仕方ないなあと思いました。


めざせ紀香!!

ブログ村ダイエット






posted by ブリジット at 23:16 | Comment(2) | TrackBack(0) | 高橋ミカデトックスマッサージ
この記事へのコメント
高橋ミカさんのマッサージいいって聞きますね〜。
1週間のメニューなんですね。
覚えるの大変そう(^_^;
田中宥久子さんの造顔マッサージも覚えきれてません…。
小顔…なりたいですよね〜、ほんと。
頑張りましょうね♪
Posted by rirako. at 2007年05月15日 11:16
☆rirakoさん
>高橋ミカさんのマッサージいいって聞きますね〜。
>1週間のメニューなんですね。
>覚えるの大変そう(^_^;
それが簡単なんですよ。
田中宥久子さんのは本やネットで見て
難しいイメージを持ってたのですが
ミカさんのは本当に簡単です。

マッサージを受けにいくと高いけど
自己マッサージならDVD2本の
自己投資で半永久的にできます(^_^)

やっぱり動画が続くコツかなあと思います。
自己流だと時間とかスピードが速くなっちゃいそう。。

Posted by ブリジット at 2007年05月15日 16:48
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