毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: お腹(腸)が固くなっていませんか?(ダイエット647日目)

2007年05月16日

お腹(腸)が固くなっていませんか?(ダイエット647日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.25キロ →今朝起床トイレ後53.60キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■昨日の運動 チャリンコ30分

昨日は夕飯に卯の花を作ったのですが
美味しくてフライパンいっぱいに作ったのを
完食してしまいました(-_-;)





sarada.JPG
そのかわり今日は野菜サラダを食べました。。

キュウリ、新タマネギ、キャベツ、ニンジン、
プチトマトに豆腐をのせて
自家製ゴマみそドレッシングをかけました。
マヨネーズは低カロリーのものです(^^♪

これまたボールいっぱいに作ったので
明日1日も食べ続けます。

asiyase2.JPG
 DETOX MASSAGE 毒素排出マッサージ【見せ肌Body】
昨日も紹介した高橋ミカさんのDVDです。

この中に1週間のセルフマッサージがあるので
昨日は火曜のお腹やせマッサージをしました。

マジで下腹でてるんですよね(-_-;)
はっきりいって水着なんて絶対切れません!(断言)

でも取る!ゴッドハンドならば取れる!

o(炎_炎)o メラメラメラァッッ!!

・・・んで、このお腹やせマッサージなんですが
おへその周りを両方の指で押していくんです。

最初、「わ、今日のメニュー簡単、らっくしょーっ」て
思ってたんですが、
腕がマジでつかれました(T_T)

私ってお腹あたりが弱いんです。
くすぐったくて普段自分でもあんまり強く押したりしていません。
ですが、昨日はイタコソバユイのを我慢しながら
押しました。すると手の甲から手首、ひじにかけての
筋肉がはって痛くなりました。

さらに続けると、
二の腕がものすごくだるくなりました。

というのも私のお腹(腸)って固いんです。
下腹のお肉もふくめて兎に角固い。

これは自分でも意外でした。
二の腕が疲れるくらい押しましたから。

太もものお肉もそうですが
まずはやわらかーくして
ほぐさないと流れるものも流れませんね(-_-;)
反省しました。
ポッコリお腹をなくすためにも
マジメに続けようと思います。

そして、今日のマッサージは二の腕です。
二の腕もプルンプルンです(>_<)
フェイス版とともにマジメにやりまーす。

DVDがあるとモデルさんも一緒にしてくれるので
継続できるなあと思います。
絶対、このモデルさんのようになってやるうって
意地もでてきますo(炎_炎)o 負けへんでぇ!!←すでに大負け

ブログ村ダイエット
いろいろなダイエット方法がためになります( ̄▽ ̄)


※なんだか最近、seesaaブログの調子がおかしいようです。
記事の更新や修正、コメントの反映が遅くなっています。
ときどき、ブログのサイドバーも消えてるし。。

またメンテナンスで使えなくなるかも・・・(-_-;)ドキドキ




posted by ブリジット at 20:00 | Comment(3) | TrackBack(0) | 高橋ミカデトックスマッサージ
この記事へのコメント
ブリジットさん

こんばんは♪
頑張っていますね!
お腹が固いと流れない、なるほど!
お腹の柔らかさで、調子が判るような気がしました。
私も寝ながらマッサージします!
ブリジットさんも頑張ってください〜
応援☆彡
Posted by けいみぃ@セミ・ベジ at 2007年05月16日 22:22
続いていますね〜。ブリジットさん。
そっかぁ。まずは柔らかくして〜。
って、私のお腹も触ってみたら硬いです。
おなかのマッサージしなくちゃ〜!
応援ポチ!
Posted by 脚ダイエッター at 2007年05月17日 09:30
☆けいみぃ☆セミ・ベジさん
>お腹の柔らかさで、調子が判るような気がしました。
>私も寝ながらマッサージします!
やっぱりお肉は柔らかいほうが
いいような気がします。女性らしいし。
お腹のマッサージは寝ながらのほうが
やりやすいですね。DVDのアドバイスにも
でてました♪

☆脚ダイエッターさん
>って、私のお腹も触ってみたら硬いです。
>おなかのマッサージしなくちゃ〜!
お腹もそうなんですが
腸もかたくなってるそうです。
確かにそうかも(>_<)
快便にもなるそうです♪


Posted by ブリジット at 2007年05月17日 12:56
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