毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ついに51キロ台達成!

2007年05月23日

ついに51キロ台達成!

■身長158cm
■昨日寝る前53.00キロ →今朝起床トイレ後51.95キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分

ついに、ついに、
51キロ台を達成しましたO(≧▽≦)O ワーイ♪
思わず体重計をジーーーっと見てしまいました。

このブログを初めて
最も軽い体重です!




鏡に写る姿も少しずつ
スッキリしたきたような気がします。

下半身のふとももやお尻も少し
細くなってきたような。。
でも、ここはマッサージしてても感じるのですが
お肉が固まってセルライトもバンバンあります(>_<)
でも、気長にマッサージを続けていくことで
お肉がほぐれて、どんどん細くなっていくと思います!

これも、高橋ミカリンのデトックスマッサージのおかげです!
効果が現われてくると嬉しくて
ますますがんばっちゃいますね。
ずっと悩んでいた目じりのシワも薄くなってきました。

DVDには自分でできる1週間メニューがあり、
足のうらから頭皮のてっぺんまで
まんべんなくマッサージします。
だから、体中の老廃物や水分が
排出されたんだと思います。

顔や脚や腕を細くしたいなら、リンパの出口である
首の付け根とか脚のつけ根、わきなどを
刺激しないと老廃物が滞ってしまいます。

内容もすごく簡単で楽チン。
メンドクサガリの私でも大丈夫でした(^.^)
時間も短いので手軽にできるのも嬉しいです。

あとはやっぱりサプリメント。
内からもキレイ、外からも美しく♪

でも、サプリメントはあくまでも
補助食品です。

sarada2.JPG
今日の生野菜サラダには豆腐をのせました。
豆腐大好き。ダイエッターの友です。

ちゃんと野菜を多く含むバランスのよい食生活をおくり
ウォーキングなどの運動もして
早寝早起きなど睡眠にも気をつける。

健康な体であればあるほど、
サプリメントの成分も、より吸収されて
効果的に働くのだと思います


今月に入ってから生野菜をたくさん
摂るように気をつけています。
生野菜って本当に美味しいです。

韓国美人もお肉以上に大量の野菜を
たべているそうです。
日本人の3倍近いと聞いたことあります。

逆に、ジャンクフードばかり食べるなど
ちゃんとした栄養をもとらず
サプリメントばかりとっても
栄養分が働けないんだと感じます。

あとは、摂る前に出す。

サプリメントも食品ですから
腸から栄養分が吸収されます。

便秘を改善して
腸をキレイにしておくことも
大事だと思います。

サプリメントはあくまでもアシスタント。
主役は自分です♪

ブログ村ダイエット
いろいろなダイエット方法がためになります( ̄▽ ̄)





posted by ブリジット at 17:55 | Comment(2) | TrackBack(0) | サプリメントの比較・選び方
この記事へのコメント
こんにちわ(^^

体重着々と減ってますね。

女性は男性陣と違って、
ただ筋肉つけて絞り込むだけでは、女性的な美しさの部分を享受出来にくいみたいですから困りものっすね?
Posted by 〓30男〓 at 2007年05月24日 10:41
☆=30男=さん
>女性は男性陣と違って、
>ただ筋肉つけて絞り込むだけでは、
>女性的な美しさの部分を享受出来にくい
>みたいですから困りものっすね?
もう、本当にめんどくさいですよー。
でもその分、成功した時は
男性の何倍もうれしいのかも♪
Posted by ブリジット at 2007年05月24日 11:59
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