毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: リエータ「カフェモカ」を飲みました(ダイエット660日目)

2007年05月29日

リエータ「カフェモカ」を飲みました(ダイエット660日目)

■身長158cm
■昨日寝る前52.35キロ →今朝起床トイレ後51.85キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO 
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分 スクワット10回

またまた記録更新です。51.85キロ(^.^)
先週からチャリではなく歩くようにしたので
その成果が出てきたのかもしれません。

もちろんリンパマッサージとサプリメントの
相乗効果も♪あと野菜と果物もタップリとってます♪
どれひとつ抜けても51キロ台は達成できなかったと思います。





rieta.JPG
リエータのカフェモカのサンプルです。
多分、メールかサイトかどこかで申し込んだのだと
思いますが覚えていません(^_^;)

rieta2.JPG
グラスに粉をいれて350mlのお水をいれました。
粉がグラスの半分くらいまでタップリありました。
最初、溶けるのかなあと心配したけどすぐ溶けました。

このキャラメルモカはドリンクタイプの中で
一番人気だそうです。
確かに飲むときにキャラメル風味がして
「わ、美味しそう」って思いました。
飲んでみるとコーヒーの苦味も程よく
それほど甘くありませんでした。
不味くはないです。でもすごく美味しいわけでもありません。

リエータは置換えダイエット食なのですが
私には無理だなあと思います。
(満足感が少ない。やっぱり食事には美味しさを求めたい♪)

でも食べ過ぎた日の翌日や休日の朝など
補助的に取り入れるのにはいいなあと思いました。

特に、仕事の接待などで外食が多く
常にカロリーオーバー気味の人には
カロリーセーブできるのでいいと思います。

ドリンクには12種類の味があるので
ダイエット食につきものの飽きるということも
ありません。

あとリエータにはスープタイプもあります。
温かいとよりお腹もちもいいですね。

リエータの注意点としては
カロリーが低い(平均169kcal)ので
あまりとりすぎると、
体がどんどん省エネになっていき
基礎代謝が落ちやすいということです。
(最初は体重が落ちても、リバウンドし、やせにくくなります)

リエータは適度に取り入れながら
(最高でも1日1食まで)
運動や筋トレなどで消費カロリーもアップさせながら
バランスをとるのがいいと思います。

やっぱり生の野菜や果物からの栄養が
体には一番吸収されやすいですもんね(^.^)
リエータは合成だからラベルに書いてある栄養が
そのまま吸収されることはないと思います。

なんといっても生野菜や果物には
酵素がいっぱい。これぞキレイと若さの秘密。

自分で自分を消化するからお腹に負担もかかりません。

あ、ということはリエータと生野菜や果物を一緒に
食べればいいのではないでしょうか?
(゜ー゜)(。_。)ウンウン これお勧め♪
先に生野菜や果物を食べてから
リエータを飲みましょう。

キリンウェルフーズ リエータ ドリンクタイプ

ブログ村ダイエット
いろいろなダイエット方法がためになります( ̄▽ ̄)




posted by ブリジット at 09:42 | Comment(7) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ブリジットさん、すごい、すごいです。

ここのところ、順調に体重が減っているじゃないですか。

このまま行くと、40キロ台も目指せるんじゃないですかー!

応援ポチっとです。
Posted by ゆうすけ at 2007年05月29日 11:33
ブリジットさんへ

こんにちは!
すごいですね! おめでとうございます。
順調に進んでいらっしゃいますね。
ブリジットさんにはいつも刺激を頂いております。
早朝のウォーキングを再会したいが
ぐずぐずしている私に、カツ!を入れてくださっています。

応援!
Posted by けいみぃ@セミ・ベジ at 2007年05月29日 14:00
順調ですね〜〜!
うらやましいです!
私も運動しなくちゃー。

リエータ、美味しくも不味くもないんですか〜。
スープの方がいいですね。
それだけを食事の代わりにするって私もできそうにないです…。
野菜とかたっぷり摂って健康的な食事がいいですよね〜。
身体もココロも喜びますよねw
Posted by rirako. at 2007年05月29日 15:46
応援のみでゴメンネ〜
Posted by ナミナミ at 2007年05月29日 17:09
☆ゆうすけさん
おひさです(^.^)
>このまま行くと、40キロ台も
>目指せるんじゃないですかー!
>応援ポチっとです。
そうなんですよ。40キロ台なんて
中学生以来じゃないかなあ♪
うれしいです(^.^)

☆けいみぃ@セミ・ベジさん
>早朝のウォーキングを再会したいが
>ぐずぐずしている私に、カツ!を
>入れてくださっています。
早朝ウォーキングいいですね(^.^)
私も始めたいなあ。
ウォーキング後の朝ごはんサイコー!
あ、おにぎり持っていて食べるのもステキ♪
ワクo(゜ー゜*o)(o*゜ー゜)oワク

☆rirakoさん
>野菜とかたっぷり摂って健康的な食事が
>いいですよね〜。
>身体もココロも喜びますよねw
そうそう♪
野菜とか体にいいものをとると
自然と添加物いっぱいのものが
欲しくなくなります♪

☆ナミナミさん
ありがとうございます(^.^)


Posted by ブリジット at 2007年05月29日 21:08
ブリジットさん

しっかり成果が出ていますね。
おめでとう!
日ごろの努力の結果ですね。

ダイエット660日ってビックリしましたけれど、でも考えて見れば
短期間の無理なダイエットでなければ
ずっとずっと続くんだなとも思いました。

応援ポチ
Posted by 「アンチエイジングしよう!♪」fukurou at 2007年05月30日 11:13
☆fukurouさん
>短期間の無理なダイエットでなければ
>ずっとずっと続くんだなとも思いました。
そうなんです。
ダイエットには終わりがありません。
加齢とともに太りやすさがアップしますし
筋肉も落ちるので運動しないと
キレイなボディラインを保てませんもの♪

Posted by ブリジット at 2007年05月30日 12:12
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