毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ダイエット成功の秘訣は羽目をはずすこと

2007年07月26日

ダイエット成功の秘訣は羽目をはずすこと

■身長158cm
■昨日寝る?キロ →今朝起床トイレ後?キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 6/14日目
■昨日の運動  ウォーキング 30分 ゆる体操

ちょこっと旅に出かけていたので
昨日は更新できませんでした。

ものすごーーーーーく食べて飲んで食べて飲んでの連続(^_^;)
怖いので体重計にのってません。
でも脚ストレッチは続けてます。






ダイエット成功の秘訣はタイトルの通り
羽目をはずすこと!!

ストレス貯めないことが一番です。
だからたまには思い切り食べたり飲んだりした方が
普段の食生活の摂生がしやすいと思います。

それに楽しい気持ちで飲んだり食べたりすると
不思議と太らないような気がします。

・・・といいつつ

今日も食べ過ぎたので
ちょっと羽目を外しすぎました〜(>_<)
3日くらいは食事を抑えないといけないなあ。。

ま、いっか♪ヾ(@゜▽゜@)ノあはは


ブログ村ダイエット
今はビリーが人気ですね( ̄▽ ̄)私にはムリですが(笑)



posted by ブリジット at 19:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
はじめまして。

ストレスは過食につながる一番の理由ですからね。
それにストレスは自律神経のバランスを崩して基礎代謝を下げるので、体脂肪がつきやすい=太りやすい体質になることが最近指摘されています。

ダイエッターにとっては、食べること以外のストレス解消法を見つけることが、大きな鍵になりますね。

またオジャマ致します。
Posted by sakazume at 2007年07月26日 21:03
>それにストレスは自律神経のバランスを崩して
>基礎代謝を下げるので、体脂肪がつきやすい=
>太りやすい体質になることが最近指摘されています。
ストレスは病気の一番の元ですね。
健康のためにもストレスをためないようにすれば
自律神経の働きやホルモンバランスもよくなって
やせやすくなりますね。
健康=ダイエットです(^_^)
Posted by ブリジット at 2007年07月27日 13:07
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