毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: いい女の条件はキュッとしまった足首

2007年07月29日

いい女の条件はキュッとしまった足首

■昨日のマッサージと運動
愛され脚をつくる2週間レシピ 8/14日目
ウォーキング 120分 ゆる体操

愛され脚をつくる2週間レシピも半分をすぎて
残り6日。つらいけどがんばります(>_<)








solt.JPG
昨日のブログで草刈民代さんがお塩は岩塩、砂糖は羅漢果糖
油はオリーブオイルを使っていると紹介しました。

羅漢果糖は昨日、楽天市場で注文し、
今日はスーパーで岩塩をオリーブオイルを買ってきました。
ついでに体にいいゴマ油も(^_^)
行動の早さもダイエットには必要ってことで♪

愛され脚をつくる2週間レシピで
脚の引締め運動をしています。
電話帳を床において、つま先を乗せて、
かかとを上げて10秒静止して下げるというのを
10回繰り返すのですが結構きついです。

実は私、足首がブヨブヨなんですよね。
足首を後ろからみたとき、
筋みたいなのが出ないゾウ脚なんです(>_<)
そのくせ同じように太い足首の女性がいると
「だらしないなあ、やだねえ」と思ってしまいます。

特に男性の方は
足首のキュッとしまった女性が好きですよね。
やっぱり足首がキュっとしまっていると
いい女って感じです。

つーわけで、
これからは階段は必ずつま先であがり、
エスカレーターは使わないようにしようと思います。
これを日々、実行するだけでも大分違いが出ますもんね。
昔、テレビで足タレントさんが実践しているというのを
見ました。確か今は無きあるあるTV。

今年こそ、絶対キレイな脚を手に入れるぞー。
脚コンプレックスから卒業するぞー(`0´)ノ オウ!


ブログ村ダイエット









posted by ブリジット at 17:06 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
確かに足首が引き締まってると かっこいいですよね〜。
残り6日間 頑張れ〜♪
Posted by ナミナミ at 2007年07月30日 15:05
ナミナミさんは
スポーツマンだから
ひきしまってそうですね。
キレイな足は運動しないと
ゲットできませんね(^_^)

Posted by ブリジット at 2007年07月31日 11:48
久しぶりのコメントです。
ぶりジットさん、2週間レシピはいかがですか〜。

私はどうにかしてふくらはぎをほそくしたいです。ああ・・・脚やせってどうしてこんなに難しいんでしょうか><
Posted by nico at 2007年08月05日 23:26
nicoさん
お久しぶりです。

2週間レシピは
きつくてやめました。
私のモットーはムリしないです(笑)

もうちょっと楽で効果のある
骨盤矯正をさがします。

私のダイエットに、
シンプルっていうのは外せません(^_^;)
Posted by ブリジット at 2007年08月06日 08:05
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