小学校の給食のときは男子なみに早かったです。
すごく恥ずかしくてコンプレックスでした。
食事が速いってことは「よく噛んでない」そうです。
よく噛むと満腹感がでて肥満防止になるんだけど。。
他にも「噛む」メリットがたくさんあります。
たとえば、
・ガンの予防
唾液は、身体の中で毒素を発生させる活性酸素を消す効果があります。
活性酸素は、ガンの原因になるそうです。
・大脳の発達
噛むという動作による振動が、脳に伝わり刺激されます。
そして、脳細胞を活性化し知能の発達をうながします。
あと、シンメトリーな顔になるためにも両方の歯でバランスよく噛むように
気をつけたほうがいいです。
わたしも、片方だけで食べてしまう方なんです
それだと、片方のあごだけ発達して顔がゆがんでしまいます。
早速、鏡でチェックしないといけません。
こちらからもリンクさせていただいたので確認お願いします♪
そうそう！噛むことって大事なんですよね！わかっててもつい丸のみしちゃう私って・・・（笑）
ダイエットがんばります。
やせたい、特にウエストやお腹や
お尻についてる肉の塊を
なんとかせねば。
よろしくおねがいします。
『サプリメントなんでも相談室』のサプリンと申します．
「相互リンクを募集してます。」とのお言葉を読みました．
ぜひ相互リンクして頂きたいです．
僕のブログはダイエットサプリメントの
記事のみを書いていたのですが，
ほんの３日前にサプリメント全般のことを
扱うブログにリニューアルしました．
でもこれからもダイエットのことが僕のブログの
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