毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 日曜日は早寝早起き

2007年12月09日

日曜日は早寝早起き

平日はなかなか0時前に
寝れませんから
日曜日くらいは11時には
寝たいものです。

風邪ひいて
ここ3日でティッシュ3箱くらい
使ったかもしれません(^_^;)




早寝早起きほど
美肌にいいものはありません。

成長ホルモンが出るのが夜の10時から2時の間。
寝る時間を早くするだけで
キレイなお肌をゲットできるなら
やらなきゃ損々。

今からお風呂でリンパマッサージし、
あがったらナノケアスチーマー、
スクワットを10回して
寝ようと思います!!

冬こそ自分磨きに
手を抜かないのが
賢い女性ですねd(^-^)ネ!

永久脱毛するのも冬の間に
おわらせたいものですが。。
今年はお金がないからムリです。。
いや、やっぱりしちゃおうかなあ、う〜ん。



posted by ブリジット at 20:28 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録
この記事へのコメント
ブリジットさん
はじめまして(^-^)ノ

うーん、風邪ですか。
私も一週間ぐらいひいていたことがあります。
やっぱり、睡眠不足が原因だったような気がしています。
暖かくして早く寝ることです。
お大事に!
Posted by KAZU at 2007年12月10日 22:23
ありがとうございます。
まだ鼻が出てますが
大分楽になってきました(^_^;)

Posted by ブリジット at 2007年12月10日 23:10
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