毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: NARLボディデザインモニター

2006年03月28日

NARLボディデザインモニターご褒美(ダイエット236日目)

■52.5〜53.5キロ (体重計永眠)身長158cm
■ウォーキング 2時間(大好きな市場へ)
■ギムニクボール 背筋のばーし。ぶーらぶら。
■スクワット 本気になってるつもり。
■半身浴 1時間(ゲルマボール)

気づけば、もう3月もおわり。
NARLボディデザインのモニターが
終わってから1ヶ月も経ってました。
なんだか遠い昔のように思えまする。旦~(-_-)

☆超音波ナールボディデザイン (NARLボディデザイン)
超音波とEMSが合体した部分やせマシーンです。




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2006年02月15日

NARL31日目 あまり変わらずです。。結果発表

■NARLへ期待すること
  1、NARL超音波で太もものセルライト退治と部分やせ 
  2、EMSで太ももの赤筋を鍛えて燃焼効率アップ

■今日のNARL
・昨日寝る前
太もも(大腿四頭筋) EMS Aモード レベル8(赤筋を鍛える燃焼系)

・今朝起きた後 
ふともも(全体)NARLモード 10分を4か所
その後、ラテラルサイトレーナー 15分 + 家事

■ダイエットプーアル茶併用中
■ダイエット・サプリメント「ベータ the ダイエット」併用中



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2006年02月13日

NARL29日目 白か黒か?

■NARLへ期待すること
  1、NARL超音波で太もものセルライト退治と部分やせ 
  2、EMSで太ももの赤筋を鍛えて燃焼効率アップ

■今日のNARL
・昨日寝る前 バタバタしていたのでできず^^;
 太もも(大腿四頭筋) EMS Aモード レベル11(赤筋を鍛える燃焼系)

・今朝起きた後 
ふともも(全体)NARLモード 10分を4か所
その後、ラテラルサイトレーナー 10分 + 家事

■ダイエットプーアル茶併用中
■ダイエット・サプリメント「ベータ the ダイエット」併用中


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2006年02月10日

NARL26日目 太ももやせ集中プログラム

■NARLへ期待すること
  1、NARL超音波で太もものセルライト退治と部分やせ 
  2、EMSで太ももの赤筋を鍛えて燃焼効率アップ

■今日のNARL
・昨日寝る前
 太もも(大腿四頭筋) EMS Aモード レベル11(赤筋を鍛える燃焼系)

・今朝起きた後 
ふともも(全体)NARLモード 10分を4か所
その後、ラテラルサイトレーナー 20分 

■粘着パッド 2回目の交換

■ダイエットプーアル茶併用中 ダイエットプーアル茶の体験談と効果
■ダイエット・サプリメント併用中 「ベータ the ダイエット」の紹介記事


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2006年02月08日

NARL24日目 予期していたアクシデント?発生

■NARLへ期待すること
  1、NARL超音波で太もものセルライト退治と部分やせ 
  2、EMSでお腹とお尻に筋肉をつけてスタイルアップ

■今日のNARL
・昨日お昼 お休み
 お腹(腹斜筋) EMS Bモード レベル4(引締系)
・昨日寝る前 お休み
 お尻まわり(大臀筋) EMS Bモード レベル10→11(引締系)
・今朝起きた後 
ふともも(全体)NARLモード 10分を6箇所
その後、ラテラルサイトレーナー 20分 

■ダイエットプーアル茶併用中 

☆超音波ナールボディデザイン (NARLボディデザイン)

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2006年02月06日

NARL22日目 EMSレベル11までいきました。

■NARLへ期待すること
  1、NARL超音波で太もものセルライト退治と部分やせ 
  2、EMSでお腹とお尻に筋肉をつけてスタイルアップ

■今日のNARL
・昨日お昼
 お休み
・昨日寝る前
 お尻まわり(大臀筋) EMS Bモード レベル10→11(燃焼系)30分
・今朝起きた後 
ふともも(全体)NARLモード 10分を6箇所
その後、ラテラルサイトレーナー 20分 
今、ダイエット器具で気になってるのがあります。→コレ
楽天でも50代の男性に売れてるってのも納得。

■昨日からダイエットプーアル茶を併用しました。
やせるお茶の代名詞といえばコレです。「プーアル茶の効果」
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2006年02月04日

NARL20日目 EMSによる筋肉の動きの変化

■NARLへ期待すること
  NARLで太もものセルライト退治と部分やせ 
  EMSでお腹とお尻に筋肉をつけてスタイルアップ

■今日のNARL
・昨日お昼
 お腹(腹斜筋) EMS Bモード レベル4(燃焼系)30分
・昨日寝る前
 お尻まわり(大臀筋) EMS Bモード レベル5→7(燃焼系)30分
・今朝起きた後 
ふともも(全体)NARLモード 10分を6箇所
その後、ラテラルサイトレーナー 20分

■粘着パッドのお手入れ
一度交換したのですが、かなり粘着率がおちてます。水分補給のため、
流水につけました。冬の乾燥が原因ですね。お肌の水分補給もしないと^^;

☆超音波ナールボディデザイン (NARLボディデザイン)

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2006年02月03日

NARL19日目 NARL超音波の効果的な照射方法

■NARLへ期待すること
  NARLで太もものセルライト退治と部分やせ 
  EMSでお腹とお尻に筋肉をつけてスタイルアップ

■今日のNARL
・昨晩寝る前 
 時間がなくてできませんでした。

・今朝起きた後 
ふともも(後ろ側)NARLモード 10分を3箇所
その後、ラテラルサイトレーナー 30分
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2006年02月02日

NARL18日目 ラテラルサイトレーナーと併用しています。

■NARLへ期待すること
  NARLで太もものセルライト退治と部分やせ 
  EMSでお腹とお尻に筋肉をつけてスタイルアップ

■今日のNARL
・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Bモード レベル8(燃焼系)30分 
お腹(腹斜筋) EMS Bモード レベル4(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
ふともも(後ろ側)NARLモード 10分を3箇所
その後、ラテラルサイトレーナー 30分
☆超音波ナールボディデザイン (NARLボディデザイン)はこちら



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2006年01月31日

NARL16日目 採寸してみました^^;

■NARLへ期待すること
  お尻と太ももの部分やせ(セルライト) 
  プラス 小顔 プラス キュっと引き締まった足首

■今日のNARL
・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Bモードレベル8→10→5(燃焼系)30分 
お腹(腹斜筋) EMS Bモードレベル4→2(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
ふともも(後ろ側)NARLモード 10分を3箇所
お尻まわり(大臀筋) NARLモード 10分を2箇所
顔(頬とあご) NARLモード10分ずつ
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2006年01月30日

NARL15日目 顔にもNARLをやってみました。

■NARLへ期待すること
  お尻と太ももの部分やせ(セルライト) 
  プラス 小顔 プラス キュっと引き締まった足首

■今日のNARL(タイトルの日が飛んでますが、ちゃんと毎日やってます)
・昨日お昼
足首をひきしめるため(膝下と足首の前の方)EMS Bモードレベル6(燃焼系)30分
途中で痛くなったため中止、もう少しレベルを下げたほうがいいかも)
・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Bモードレベル7(燃焼系)30分 
お腹(腹斜筋) EMS Bモードレベル4(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
ふともも(後ろ側)NARL+EMSレベル4 10分モードを4箇所
顔(頬とあご) NARLモード10分
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2006年01月28日

NARL13日目 EMSがより感じられるようになってきました。

■NARLへ期待すること
  お尻と太ももの部分やせ(セルライト) プラス 小顔


■今日のNARL(タイトルの日が飛んでますが、ちゃんと毎日やってます)
・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Aモードレベル7(燃焼系)30分 
ふともも(大腿二頭筋)EMS Aモードレベル2(燃焼系)30分
お腹(腹斜筋)EMS Aモードレベル2(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
ふともも(後ろ側)NARL+EMSレベル5 10分モードを3箇所
ああ!!顔をうっかり忘れてました。明日はします^^;

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2006年01月26日

粘着パッドの寿命について

プライムさんからメールでの丁寧なお返事と
ブログにも粘着パッドの記事をアップしてくれました。
やはり同じような問い合わせが多かったようです^^

今月末に新しい粘着パッドが届くということなので
これからもガンガンNARLをしようと思います。


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NARL11日目 NARLモードだけなら顔にも使えるそうです。

■NARLへ期待すること、お尻と太ももの部分やせ(セルライト)

■今日のNARL

・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Aモードレベル5(燃焼系)30分 
ふともも(大腿二頭筋)EMS Aモードレベル5(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
お尻まわり NARL+EMSレベル5 10分モードを3箇所
ふともも(後ろ側)NARL+EMSレベル5 10分モードを3箇所  

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2006年01月24日

NARL9日目 粘着パッドが弱くなってきました。

■NARLへ期待すること、お尻と太ももの部分やせ(セルライト)

■今日のNARL

・昨晩寝る前 
お尻まわり(大臀筋) EMS Aモード(燃焼系)30分 
ふともも(大腿二頭筋)EMS Aモード(燃焼系)30分

・今朝起きた後 
お尻まわり NARL+EMS10分モードを3箇所
ふともも(後ろ側)NARL+EMS10分モードを3箇所  
足首 NARL+EMS10分モードを1箇所

昨日のブログでもかいたのですが、NARLモードのあとは
運動をした方が効果的なようです。→こちら
だから、寝る前はEMSモードで筋肉をつけることにしました。
そして、朝はNARLで下半身の後ろ側を中心に照射することにしました。

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2006年01月23日

NARLモニター8日目 NARLを足首にもつかってみました。

■NARLへ期待すること、お尻と太ももの部分やせ

■今日のNARL

・昨晩寝る前 
お尻まわり NARL+EMS10分モードを3箇所
ふともも(後ろ側)NARL+EMS10分モードを3箇所
・今朝起きた後 
おなか周り NARL+EMS10分モードを3箇所
ふともも(前側)NARL+EMS10分モードを3箇所  
足首 NARL+EMS10分モードを1箇所

これだけしてるんだから、効果でてほしいなあ。
なんとなくお尻のあたりがスッキリしてきたような気が。。。

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2006年01月22日

NARLモニター7日目 NARLの効果的なモードの使用方法は?

NARLモニターもとうとう1週間です。はやいなあ。
まだ、これといって効果は感じていません。
もちろん効果とは、

気になる太ももとお尻のセルライトと部分やせです。

今まで積み重ねてきた脂肪が、そう簡単に落ちるわけもなく、
でもNARL超音波なら、
いつしか憎きセルライトを分解してくれるのでは!?
(NARLは、脂肪の代謝に働きかけます、だから同じく脂肪と
老廃物等の固まりであるセルライトにも効果があるとのこと)

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2006年01月21日

NARLモニター6日目 ちょびっと内出血してしまいました。

私の立派な太ももに、赤い内出血ができました。
やはり、EMSのレベルが高すぎたみたいです。

いつも、NARLとEMSをあわせたモードを
使っているのですが、ときどきピリピリっと
痛くなることがあります。

本当は、使い始め1〜2週間はEMSのレベルは筋肉が動くのを
感じる程度で使用しないといけません。

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2006年01月20日

NARLモニター5日目 粘着パッドの貼り方をまちがってました。

NARL5日目です。せっせと部分やせ目指してます。
このダイエットブログをはじめてから一時51キロまでやせました。
でも、肝心のお尻や太もものお肉は残ってました。

そうです、ダイエットは体重ではなくお肉、
それも、

落ちてほしい場所のお肉が落ちないと意味がないのです。

やはり、運動を併用しないといけません。



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2006年01月19日

NARLモニター4日目 NARL開発者は東京帝国大学工学博士

NARL(ナール)4日目です。
寝る前に太ももまわり、おきてからお腹まわりをしています。
大分慣れてきました。筋肉に伝わる細かい振動が
気持ちいいです^^

NARLは超音波です。そして、超音波とは周波数2万Hz以上の、
人には聞こえない音のことです。

人の耳がとらえることのできる音は周波数20〜2万Hz、いわゆる音波と
いわれるものです。
超音波は医療分野でも使われていて、胎児の検診にも利用されているから
安心なのです。

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