毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 自律神経免疫療法

2006年05月14日

自律神経を整えればダイエットだって簡単(ダイエット283日目)

■53キロ前後 身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング 1時間。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右10回×2回 
■スクワット 10×2セット 
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経をきたえる指おしもみ 3回

以前、紹介した自律神経免疫療法のつづきです。
以前の記事一覧

自律神経って馴染みの言葉だと思いますが、
ちゃんと、説明できますか(?_?)

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posted by ブリジット at 11:16 | Comment(10) | TrackBack(0) | 自律神経免疫療法

2006年05月08日

実践編!爪もみ療法(ダイエット277日目)

■53キロ前後 身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング 1時間。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右10回×2回
■スクワット 10×2セット 
■半身浴 1時間 ゲルマボール

自律神経免疫療法4日連続です。
今日は自分でできる免疫力アップ法、
爪もみ方法の具体的効果についてです。

みんなが健康になれば、
日本の高齢化社会も怖くないです。
ホントです。

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posted by ブリジット at 11:17 | Comment(8) | TrackBack(0) | 自律神経免疫療法

2006年05月07日

爪もみ療法で免疫力アップ(ダイエット276日)

■53キロ前後 身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング 1時間。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右10回×2回
■スクワット 10×2セット 
■半身浴 1時間 ゲルマボール

おとといの日記から自律神経免疫療法について
紹介しています。

今回は、福田先生の考案した「爪もみ療法」の
方法です。

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posted by ブリジット at 14:28 | Comment(9) | TrackBack(0) | 自律神経免疫療法

2006年05月06日

自律神経免疫療法(ダイエット275日目)

■53キロ前後 身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング 1時間。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右10回×2回
■スクワット 10×2セット 
■半身浴 1時間 ゲルマボール

昨日、紹介した本「免疫学宣言」の続きです。
アクセス数をみてて反響がすごかったからです。
ビックリ(*_*)

今年、読んだ本の中でもピカイチ。
私の考えていることと同じで
読んでて興奮しました。

もちろん、新たに教えられることの方が
何十倍も多かったですけど(*_*)

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posted by ブリジット at 12:00 | Comment(5) | TrackBack(0) | 自律神経免疫療法

2006年05月05日

「免疫学宣言」を読む(ダイエット274日目)

■53キロ前後 身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開です(*_*)
■ウォーキング 1時間。
■四つんばいで足あげするヤツ 左右10回×2回
■スクワット 10×2セット 
■半身浴 1時間 ゲルマボール

昨日のブログで、日常生活で健康だと思う方を
選べば自然とダイエットにつながるとかきました。

やはり、健康一番。
30過ぎたらホントにそう思います(T_T)

前から読もうと思ってた「免疫学宣言」を読みました。

3月13日の日記「ブリジットの本棚」
今まで紹介した本の一覧です。

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posted by ブリジット at 12:59 | Comment(6) | TrackBack(0) | 自律神経免疫療法

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