こんにゃくダイエットモニター３０日目

■５３キロ前後身長　１５８ｃｍ
■ウォーキング　１時間　■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■こんにゃくダイエットモニター３０日目（7月）　詳細

昨日は夕飯は、こんにゃくラーメン（とんこつ味）でした。
☆今日のウエスト　−３、５センチ（７月１日基準）

７月１日からスタートしたこんにゃくダイエットモニターも
今日でおわりです(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ　ダイエット情報満載！！
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む

こんにゃくダイエットモニター２９日目（ダイエット３６０日目）

■５３キロ前後身長　１５８ｃｍ
■ウォーキング　１時間　■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法

昨日は夕飯は、 緑豆春雨ぺペロンチーノでした。
☆今日のウエスト　−３．５センチ（７月１日基準）　

７月は残り２日だ〜。

にほんブログ村 ダイエットブログ　ダイエット情報満載！！
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む

こんにゃくダイエットモニター２７日目（ダイエット３５８日目）

■５３キロ前後身長　１５８ｃｍ
■ウォーキング　１時間　　■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■こんにゃくダイエットモニター　２５日目（７月）　詳細

昨日は夕飯は　、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。
暑い夏にはバルサミコ酢がサッパリうまい(^.^)
☆今日のウエスト　−３、０センチ（７月１日基準）　

にほんブログ村 ダイエットブログ　ダイエット情報満載！！
ポチリとお願いします(^.^)
続きを読む

こんにゃくダイエットモニター２６日目（ダイエット３５７日目）

■５３キロ前後身長　１５８ｃｍ
■ウォーキング　１時間　■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■こんにゃくダイエットモニター２６日目（7月）　詳細

昨日は夕飯は、こんにゃくラーメン（とんこつ味）でした。
☆今日のウエスト　−２、５センチ（７月１日基準）

７月１日からスタートしたこんにゃくダイエットモニターも
残りわずかです(^.^)

にほんブログ村 ダイエットブログ　ダイエット情報満載！！
ポチリとお願いします(^.^)

続きを読む

こんにゃくラーメン みそ味（ダイエット３３７日目）

■５３キロ前後身長　１５８ｃｍ
■ウォーキング　１時間　■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■サプリメント　Beauty Design　人気モデルＳＨＩＨＯちゃん愛用　詳細
■こんにゃくダイエットモニター（7月）　詳細

こんにゃくダイエットモニター６日目です。
今日で６種類全部の紹介がおわります。
どれも味が工夫されていてあきません(^.^)
何より美味しい♪

ダイエット情報満載！ブログ村ダイエットランキング


続きを読む

こんにゃくうどん きしめん風（ダイエット３３６日目）

■５３キロ前後身長１５８ｃｍ
■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング　１時間　■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■サプリメント　Beauty Design　人気モデルＳＨＩＨＯちゃん愛用　詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター（7月）　詳細

今年も折り返し、ダイエットは順調ですか？
今頃あわててダイエットにはげんでいる人も
いるんだろうなあ(^.^)
一緒にがんばりましょう♪ね♪

続きを読む

緑豆はるさめナポリタン（ダイエット３３５日目）

■５３キロ前後身長１５８ｃｍ
■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング　１時間
■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■サプリメント　Beauty Design　人気モデルＳＨＩＨＯちゃん愛用　詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター（7月）　詳細

なんだか雨が続いてますね。
ジメジメ、シトシト(^_^;)
洗濯物が乾きませんワ。
エアコンのドライでもかけようかなあ。

ダイエット情報満載！ブログ村ダイエットランキング


続きを読む

こんにゃくラーメン（とんこつ味）（ダイエット３３４日目）

■５３キロ前後身長１５８ｃｍ
■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング　１時間　■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■サプリメント　Beauty Design　人気モデルＳＨＩＨＯちゃん愛用　詳細
■こんにゃくダイエットモニター（7月）　詳細

こんにゃくダイエットも３日目です。
メニューは全部で６種類あるので
ちょうど半分おわりました。
どれも美味しいです(^.^)



続きを読む

緑豆春雨ぺペロンチーノ（ダイエット３３３日目）

■５３キロ前後身長１５８ｃｍ
■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング　１時間
■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■サプリメント　Beauty Design　人気モデルＳＨＩＨＯちゃん愛用　詳細
■こんにゃくダイエットモニター（7月）　詳細

こんにゃくダイエット２日目です(^.^)
あわせて７月はウエストシェイプに励みます。

ダイエット情報満載！ブログ村ダイエットランキング


続きを読む

バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどん（ダイエット３３２日目）

■５３キロ前後身長１５８ｃｍ
■ウエスト採寸（５月から追加）サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング　１時間
■スクワット　１０×３セット 　
■半身浴　１時間　ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ　３回　方法
■サプリメント　Beauty Design　人気モデルＳＨＩＨＯちゃん愛用　詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター（7月）　詳細

ダイ花さんのこんにゃくダイエットモニターにあたったので、
７月の夕飯はすべてコンニャクメニューになります(^.^)


続きを読む