毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ダイ花こんにゃくダイエットモニター

2006年07月31日

こんにゃくダイエットモニター30日目

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター30日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、こんにゃくラーメン(とんこつ味)でした。
☆今日のウエスト −3、5センチ(7月1日基準)

7月1日からスタートしたこんにゃくダイエットモニターも
今日でおわりです(^.^)

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2006年07月30日

こんにゃくダイエットモニター29日目(ダイエット360日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法

昨日は夕飯は、 緑豆春雨ぺペロンチーノでした。
☆今日のウエスト −3.5センチ(7月1日基準) 

7月は残り2日だ〜。

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2006年07月28日

こんにゃくダイエットモニター27日目(ダイエット358日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間  ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター 25日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は 、バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどんでした。
暑い夏にはバルサミコ酢がサッパリうまい(^.^)
☆今日のウエスト −3、0センチ(7月1日基準) 

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2006年07月27日

こんにゃくダイエットモニター26日目(ダイエット357日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■こんにゃくダイエットモニター26日目(7月) 詳細

昨日は夕飯は、こんにゃくラーメン(とんこつ味)でした。
☆今日のウエスト −2、5センチ(7月1日基準)

7月1日からスタートしたこんにゃくダイエットモニターも
残りわずかです(^.^)

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2006年07月07日

こんにゃくラーメン みそ味(ダイエット337日目)

■53キロ前後身長 158cm
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

こんにゃくダイエットモニター6日目です。
今日で6種類全部の紹介がおわります。
どれも味が工夫されていてあきません(^.^)
何より美味しい♪

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2006年07月06日

こんにゃくうどん きしめん風(ダイエット336日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

今年も折り返し、ダイエットは順調ですか?
今頃あわててダイエットにはげんでいる人も
いるんだろうなあ(^.^)
一緒にがんばりましょう♪ね♪

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2006年07月05日

緑豆はるさめナポリタン(ダイエット335日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間
■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

なんだか雨が続いてますね。
ジメジメ、シトシト(^_^;)
洗濯物が乾きませんワ。
エアコンのドライでもかけようかなあ。

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2006年07月04日

こんにゃくラーメン(とんこつ味)(ダイエット334日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間 ■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

こんにゃくダイエットも3日目です。
メニューは全部で6種類あるので
ちょうど半分おわりました。
どれも美味しいです(^.^)



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2006年07月03日

緑豆春雨ぺペロンチーノ(ダイエット333日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間
■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

こんにゃくダイエット2日目です(^.^)
あわせて7月はウエストシェイプに励みます。

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2006年07月02日

バルサミコ酢入りこんにゃく冷うどん(ダイエット332日目)

■53キロ前後身長158cm
■ウエスト採寸(5月から追加)サイズは非公開(*_*)
■ウォーキング 1時間
■スクワット 10×3セット  
■半身浴 1時間 ゲルマボール
■自律神経を鍛える爪もみ 3回 方法
■サプリメント Beauty Design 人気モデルSHIHOちゃん愛用 詳細
■ダイ花こんにゃくダイエットモニター(7月) 詳細

ダイ花さんのこんにゃくダイエットモニターにあたったので、
7月の夕飯はすべてコンニャクメニューになります(^.^)


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