高橋ミカの毒素排出マッサージ４週間目

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．３５キロ　→今朝起床トイレ後５３．５０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX　MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body　４月１４日開始！
■昨日の運動　ウォーキング　２０分　ゆる体操

実家で大食いしてきたので心配していた体重ですが
５３キロ台でした。

いつもなら５４キロ台は軽くいっているのですが
サプリメントのおかげだと思います(^.^)

あとはコレ。
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高橋ミカの毒素排出マッサージ２週間目

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．４５キロ　→今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント　吉報源 KIPPO　
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX　MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body　４月１４日開始！
■昨日の運動　ウォーキング　６０分　スクワット１０回

昨日は外食三昧、食べて（ランチ）飲んで（お茶）
食べて（スイート）、家に帰ってからも食べてしまいました。。

それでも何とか５２キロ台キープ(^.^)
昨日からファンケルのカロリミットも
とりはじめました。生理前はいつも鬼のように食べるので
予め防御するためです。


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理想のボディはマッサージで♪（ダイエット６４９日目）

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．６０キロ　→今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント　吉報源 KIPPO　スーパースリム

■昨日の運動　ウォーキング　２０分

やっとこ５２キロ台に戻りました。
甘いものや食事制限はしていないけど
スーパースリムのおかげで
体重が増えにくくなっています(^^♪

試しに、１ヶ月ほど飲まないでいたときは
やはり体重が減りにくかったです。



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水曜はヘッドマッサージ（高橋ミカのデトックスマッサージ）

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．５５キロ　→今朝起床トイレ後５３．００キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント　吉報源 KIPPO　スーパースリム

■昨日の運動　チャリンコ４０分

昨日は、マッサージをさぼってしまいました。
なので今日は水曜と木曜の分をします。
とりあえずは水曜のヘッドマッサージをしました。


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お腹（腸）が固くなっていませんか？（ダイエット６４７日目）

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．２５キロ　→今朝起床トイレ後５３．６０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント　吉報源 KIPPO　スーパースリム

■昨日の運動　チャリンコ３０分

昨日は夕飯に卯の花を作ったのですが
美味しくてフライパンいっぱいに作ったのを
完食してしまいました(-_-;)


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身せ肌ボディ（高橋ミカの毒素排出マッサージ）

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．３５キロ　→今朝起床トイレ後５３．３０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント　吉報源 KIPPO　スーパースリム

■昨日の運動　チャリンコ４０分

一晩で体重が１キロ減ると
新陳代謝が活発になってると感じます(^_^)

ひさしぶりに５３キロ台に復帰。
一気にナイスバディをめざすぞ！

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月曜は小顔マッサージ（高橋ミカのデトックスマッサージ）

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．５５キロ　→今朝起床トイレ後５４．２５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント　吉報源 KIPPO　スーパースリム

■昨日の運動　チャリンコ３０分

やっぱり今日はリバウンドしてました。
ふだんの２日分は余裕で食べましたから仕方ありません(-_-;)
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高橋ミカの毒素排出マッサージ

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前？キロ　→今朝起床トイレ後？キロ
昨日から実家に帰省したのではかれてません。。
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント　吉報源 KIPPO　スーパースリム

■昨日の運動　ウォーキング４０分

昨日から実家に帰っていたのですが
また鬼のように食べさせられてしまいました(>_<)

明日の体重が怖いです。
・・・なので今日は、スーパースリムを
多めに飲んで寝ようと思います。
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