■昨日寝る前５４．３５キロ →今朝起床トイレ後５３．５０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ２０分 ゆる体操
実家で大食いしてきたので心配していた体重ですが
５３キロ台でした。
いつもなら５４キロ台は軽くいっているのですが
サプリメントのおかげだと思います(^.^)
あとはコレ。
続きを読む
2007年06月11日
高橋ミカの毒素排出マッサージ４週間目
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．３５キロ →今朝起床トイレ後５３．５０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ２０分 ゆる体操
実家で大食いしてきたので心配していた体重ですが
５３キロ台でした。
いつもなら５４キロ台は軽くいっているのですが
サプリメントのおかげだと思います(^.^)
あとはコレ。
続きを読む
■昨日寝る前５４．３５キロ →今朝起床トイレ後５３．５０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ２０分 ゆる体操
実家で大食いしてきたので心配していた体重ですが
５３キロ台でした。
いつもなら５４キロ台は軽くいっているのですが
サプリメントのおかげだと思います(^.^)
あとはコレ。
続きを読む
2007年05月28日
高橋ミカの毒素排出マッサージ２週間目
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．４５キロ →今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ６０分 スクワット１０回
昨日は外食三昧、食べて（ランチ）飲んで（お茶）
食べて（スイート）、家に帰ってからも食べてしまいました。。
それでも何とか５２キロ台キープ(^.^)
昨日からファンケルのカロリミットも
とりはじめました。生理前はいつも鬼のように食べるので
予め防御するためです。
続きを読む
■昨日寝る前５３．４５キロ →今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ６０分 スクワット１０回
昨日は外食三昧、食べて（ランチ）飲んで（お茶）
食べて（スイート）、家に帰ってからも食べてしまいました。。
それでも何とか５２キロ台キープ(^.^)
昨日からファンケルのカロリミットも
とりはじめました。生理前はいつも鬼のように食べるので
予め防御するためです。
続きを読む
2007年05月18日
理想のボディはマッサージで♪（ダイエット６４９日目）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．６０キロ →今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 ウォーキング ２０分
やっとこ５２キロ台に戻りました。
甘いものや食事制限はしていないけど
スーパースリムのおかげで
体重が増えにくくなっています(^^♪
試しに、１ヶ月ほど飲まないでいたときは
やはり体重が減りにくかったです。
続きを読む
■昨日寝る前５３．６０キロ →今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 ウォーキング ２０分
やっとこ５２キロ台に戻りました。
甘いものや食事制限はしていないけど
スーパースリムのおかげで
体重が増えにくくなっています(^^♪
試しに、１ヶ月ほど飲まないでいたときは
やはり体重が減りにくかったです。
続きを読む
2007年05月17日
水曜はヘッドマッサージ（高橋ミカのデトックスマッサージ）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．５５キロ →今朝起床トイレ後５３．００キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ４０分
昨日は、マッサージをさぼってしまいました。
なので今日は水曜と木曜の分をします。
とりあえずは水曜のヘッドマッサージをしました。
続きを読む
■昨日寝る前５３．５５キロ →今朝起床トイレ後５３．００キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ４０分
昨日は、マッサージをさぼってしまいました。
なので今日は水曜と木曜の分をします。
とりあえずは水曜のヘッドマッサージをしました。
続きを読む
2007年05月16日
お腹（腸）が固くなっていませんか？（ダイエット６４７日目）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．２５キロ →今朝起床トイレ後５３．６０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ３０分
昨日は夕飯に卯の花を作ったのですが
美味しくてフライパンいっぱいに作ったのを
完食してしまいました(-_-;)
続きを読む
■昨日寝る前５４．２５キロ →今朝起床トイレ後５３．６０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ３０分
昨日は夕飯に卯の花を作ったのですが
美味しくてフライパンいっぱいに作ったのを
完食してしまいました(-_-;)
続きを読む
2007年05月15日
身せ肌ボディ（高橋ミカの毒素排出マッサージ）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．３５キロ →今朝起床トイレ後５３．３０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ４０分
一晩で体重が１キロ減ると
新陳代謝が活発になってると感じます(^_^)
ひさしぶりに５３キロ台に復帰。
一気にナイスバディをめざすぞ！
続きを読む
■昨日寝る前５４．３５キロ →今朝起床トイレ後５３．３０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ４０分
一晩で体重が１キロ減ると
新陳代謝が活発になってると感じます(^_^)
ひさしぶりに５３キロ台に復帰。
一気にナイスバディをめざすぞ！
続きを読む
2007年05月14日
月曜は小顔マッサージ（高橋ミカのデトックスマッサージ）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５４．５５キロ →今朝起床トイレ後５４．２５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ３０分
やっぱり今日はリバウンドしてました。
ふだんの２日分は余裕で食べましたから仕方ありません(-_-;)
続きを読む
■昨日寝る前５４．５５キロ →今朝起床トイレ後５４．２５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 チャリンコ３０分
やっぱり今日はリバウンドしてました。
ふだんの２日分は余裕で食べましたから仕方ありません(-_-;)
続きを読む
2007年05月13日
高橋ミカの毒素排出マッサージ
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前？キロ →今朝起床トイレ後？キロ
昨日から実家に帰省したのではかれてません。。
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 ウォーキング４０分
昨日から実家に帰っていたのですが
また鬼のように食べさせられてしまいました(>_<)
明日の体重が怖いです。
・・・なので今日は、スーパースリムを
多めに飲んで寝ようと思います。
続きを読む
■昨日寝る前？キロ →今朝起床トイレ後？キロ
昨日から実家に帰省したのではかれてません。。
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム
■昨日の運動 ウォーキング４０分
昨日から実家に帰っていたのですが
また鬼のように食べさせられてしまいました(>_<)
明日の体重が怖いです。
・・・なので今日は、スーパースリムを
多めに飲んで寝ようと思います。
続きを読む
