毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 月経血コントロールとゆる体操

2007年06月07日

体をゆるめれば一流スポーツマンも夢じゃない!?

■身長158cm
■昨日寝る前54.05キロ →今朝起床トイレ後53.60キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 30分 ゆる体操

むむむむむ(-"-;) デブ期です。

この時期は鏡に体を写すと
お尻や太ももがシマリがなく太くなっているのを感じます。
元々、太いのですが、さらに太くなります。
でも、これは骨盤が開くからなので仕方ないみたい。
(女性は生理によって骨盤が開閉するそうです)


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posted by ブリジット at 12:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年06月05日

ゆるウォークダイエット(ダイエット667日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.00キロ →今朝起床トイレ後52.70キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分 ゆる体操

今週はウォーキングに力を入れていきたいです。
ただし、歩く時は力を抜きます。

力を抜くほどに、どんどん歩けるようになる
「ほどゆる」の方法を紹介します。
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posted by ブリジット at 10:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年06月03日

ゆるウォーキングでキレイになる(ダイエット665日目)

■身長158cm
■昨日寝る前53.10キロ →今朝起床トイレ後52.45キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 20分 ゆる体操

昨日、夕方に夏みかんを6個食べたら
お腹がシクシク痛くなりました。
酸が効いたのかしら(^_^;)


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posted by ブリジット at 10:39 | Comment(2) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年05月27日

月経血コントロール「ゆる体操」本番

■身長158cm
■昨日寝る前53.10キロ →今朝起床トイレ後52.55キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分 スクワット20回

ちょっと甘いものが欲しくなるなどPMSの症状が
出てきています。体重が減りにくいのもそのせいだと(^_^;)

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posted by ブリジット at 18:20 | Comment(2) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年05月26日

ゆる体操ダイエット(下腹フワ腰フワ体操)

■身長158cm
■昨日寝る前53.15キロ →今朝起床トイレ後52.45キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分

2日続けてカレーを食べたので
またまた53キロ台。今日も歩いてこようと思います(>_<)

そうそう、母の日にファンケルのパーフェクトスリムを送ったのですが、
昨日、電話がかかってきて「顔がやせてきたよ」と嬉しい母の声が。
この調子で相撲取りから卒業してほしいです(^_^;)
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posted by ブリジット at 12:48 | Comment(4) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年05月25日

ゆる体操パート1『胸フワ背フワ体操』

■身長158cm
■昨日寝る前53.15キロ →今朝起床トイレ後52.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 ウォーキング 60分

昨日はカレーを食べました。
またまた大盛り食べたので一気に体重増(>_<)

でもいいんです。数日もすれば落ちていきますから。
食べたいものは食べながら、運動してやせます♪

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posted by ブリジット at 10:09 | Comment(4) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年05月24日

月経血コントロールとゆる体操(ダイエット655日目)

■身長158cm
■昨日寝る前52.50キロ →今朝起床トイレ後51.95キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
■昨日の運動 チャリ 40分

2日続けて51キロ台達成♪
昨日はアイスにチョコにチューハイまで食べてしまいました。
その分、ちゃんとした食事が少なかったので
夕方にかけての体重増量がすくなかったけど、
その後朝にかけての体重減少も少なくなったようです。
(理想は1日の体重増減が適度に多い体)

昨日はウォーキングとマッサージもさぼったので
今日はちゃんとします!サプリは飲んだ(笑)


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posted by ブリジット at 12:12 | Comment(4) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年05月10日

女は毎月生まれ変わる

■身長158cm
■昨日寝る前?キロ →今朝起床トイレ後53.80キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■昨日の運動 チャリ50分

いいお天気がつづいていたのに
今日は雨です。最近チャリばかりなので
歩いて買い物に行ってきます(>_<)

雨の中、長靴で出かけるのも一興です。


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posted by ブリジット at 14:09 | Comment(4) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

2007年05月09日

「オニババ化する女たち」(ダイエット640日目)

■身長158cm
■昨日寝る前54.30キロ →今朝起床トイレ後53.90キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■愛用中サプリメント 吉報源 KIPPO スーパースリム

■昨日の運動 チャリ50分

生理前になると夜寝てから起きるまでの
体重差が少なくなります。
だから体重が増えちゃうんだなあって思いました(>_<)

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posted by ブリジット at 22:27 | Comment(4) | TrackBack(0) | 月経血コントロールとゆる体操

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