肩こりとかみ合わせ

■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．０５キロ　→今朝起床トイレ後５２．８０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX　MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body　４月１４日開始！
■昨日の運動　チャリンコ　６０分　ゆる体操

ストンと５２キロ台になりましたヾ(●⌒∇⌒●)ノ
そういえば昨日は主食などの炭水化物をとっていません。

歯医者さんだったので（時間がなく）朝はメロンでした。
その後、チョコとコーヒーゼリーを食べました。
今日はちゃんと食事しなきゃダメだなあ。

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