■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．５０キロ →今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 チャリ ３０分 ゆる体操
昨日はカップめんを２つ食べちゃったので
５３キロ台になったかなあと思ったのですが
大丈夫でした(^_^;)
１７日に今年初のカップめんを食べたら
スイッチがはいっちゃったみたいで、
一昨日、ついつい買い物カゴにいれてしまったのが運の尽き、
・・・しばらくはカップめんは自粛します。
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2007年06月22日
2007年06月20日
ブドウで健康ダイエット
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．４５キロ →今朝起床トイレ後５２．８０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 チャリ ６０分 ゆる体操
果物はすごい。
お腹いっぱい食べても太らない！
ということで５２キロ台に復帰(^^♪
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■昨日寝る前５３．４５キロ →今朝起床トイレ後５２．８０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 チャリ ６０分 ゆる体操
果物はすごい。
お腹いっぱい食べても太らない！
ということで５２キロ台に復帰(^^♪
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2007年06月19日
「すいかの力」（ダイエット６８１日目）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．６０キロ →今朝起床トイレ後５３．０５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ３０分 ゆる体操
２日連続５３キロ台(^_^;)
昨日、フレッシュネスバーガーに
ついつい入っちゃったのが悪かったのかなあ？
それともエビスビール？
ブラックってあったから
ついつい試しに飲んじゃったんですよね。。（笑）
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■昨日寝る前５３．６０キロ →今朝起床トイレ後５３．０５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ３０分 ゆる体操
２日連続５３キロ台(^_^;)
昨日、フレッシュネスバーガーに
ついつい入っちゃったのが悪かったのかなあ？
それともエビスビール？
ブラックってあったから
ついつい試しに飲んじゃったんですよね。。（笑）
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2007年06月18日
トマトは果物？
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．４０キロ →今朝起床トイレ後５３．００キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ３０分 ゆる体操
最近、ウォーキングの時間も少なく、
ジャンクフード系など食事も荒れてたので
５３キロになってしまいました(^_^;)
２日ほど前、テレビでカップラーメンの特集してて
そこで日清のカップヌードルを見たら
どうしても食べたくて仕方がなくなって食べちゃいました。。
でも、今年初のカップラーメンだけど。
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■昨日寝る前５３．４０キロ →今朝起床トイレ後５３．００キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ３０分 ゆる体操
最近、ウォーキングの時間も少なく、
ジャンクフード系など食事も荒れてたので
５３キロになってしまいました(^_^;)
２日ほど前、テレビでカップラーメンの特集してて
そこで日清のカップヌードルを見たら
どうしても食べたくて仕方がなくなって食べちゃいました。。
でも、今年初のカップラーメンだけど。
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2007年06月17日
キウイフルーツでダイエット（６７９日目）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．２０キロ →今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 チャリ ６０分 ゆる体操
昨日も「オーラの泉」を見ました。
唯一、毎週チェックしているテレビ番組です。
なんか江原さんがやせていたように
感じました。髪型も変わったせいかしら？
スッキリしてよいなあと感じました(^.^)
続きを読む
■昨日寝る前５３．２０キロ →今朝起床トイレ後５２．７５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 チャリ ６０分 ゆる体操
昨日も「オーラの泉」を見ました。
唯一、毎週チェックしているテレビ番組です。
なんか江原さんがやせていたように
感じました。髪型も変わったせいかしら？
スッキリしてよいなあと感じました(^.^)
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2007年06月14日
メロンでダイエット（ダイエット６７６日目）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．２０キロ →今朝起床トイレ後５２．６０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ３０分 ゆる体操
昨日は高橋ミカさんの毒素排出マッサージで
お腹やせをしました。
いつもながら自分のお腹の固さにビックリします(^_^;)
今まで気づいてなかっただけで
こんなに固まってるんだなあって思いました。
続きを読む
■昨日寝る前５３．２０キロ →今朝起床トイレ後５２．６０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ３０分 ゆる体操
昨日は高橋ミカさんの毒素排出マッサージで
お腹やせをしました。
いつもながら自分のお腹の固さにビックリします(^_^;)
今まで気づいてなかっただけで
こんなに固まってるんだなあって思いました。
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2007年06月13日
グレープフルーツでダイエット
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．５５キロ →今朝起床トイレ後５２．８０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ４０分 ゆる体操
５２キロ台２日目です。
だんだんと５２キロ台が定着してきました♪
そろそろ５１キロ台が見えてきたぞお。
フルーツダイエットでフィニッシュだ(*￣0￣)/ オゥッ!!
続きを読む
■昨日寝る前５３．５５キロ →今朝起床トイレ後５２．８０キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ４０分 ゆる体操
５２キロ台２日目です。
だんだんと５２キロ台が定着してきました♪
そろそろ５１キロ台が見えてきたぞお。
フルーツダイエットでフィニッシュだ(*￣0￣)/ オゥッ!!
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2007年06月12日
アメリカンチェリー♪旬の果物でダイエット（ダイエット６７４日目）
■身長１５８ｃｍ
■昨日寝る前５３．４０キロ →今朝起床トイレ後５２．５５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ２０分 ゆる体操
昨日、ドトールでスモークチキンベーグルが復活していたので
食べました。やっぱり美味い。
あと、ハーゲンダッツのティラミスとクッキー＆クリームも
食べました(^.^)ティラミス美味しかったです♪
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■昨日寝る前５３．４０キロ →今朝起床トイレ後５２．５５キロ
Ａ&Ｄ ５０g表示体重計（ＵＣ−３２２）を愛用中。
■高橋ミカの１週間毒素排出マッサージ（DETOX MASSAGE）
すっきりクリアFaceと見せ肌Body ４月１４日開始！
■昨日の運動 ウォーキング ２０分 ゆる体操
昨日、ドトールでスモークチキンベーグルが復活していたので
食べました。やっぱり美味い。
あと、ハーゲンダッツのティラミスとクッキー＆クリームも
食べました(^.^)ティラミス美味しかったです♪
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