毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 脚ダイエット

2007年07月24日

O脚やX脚は膝のねじれが原因

■身長158cm
■昨日寝る54.00キロ →今朝起床トイレ後53.45キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 4/14日目
■昨日の運動  ウォーキング 30分 ゆる体操

最近、座ったり立ったりするときに
自然とひざや踵をくっつけるようになりました(^_^)
とくに正座のときは痛くて泣きそうですが
気長に続ければ骨盤が段々とととのってくると信じて
がんばっていまふ。。

正座しているときは本当にいたくて逆に捩れているんじゃないかと
思ったりするんですが正座をくずすと全く痛くありません。
ということは骨盤が正しい位置にあったからだということです。


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posted by ブリジット at 11:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月23日

凛として♪女優気分で正しい姿勢をゲット♪

■身長158cm
■昨日寝る54.35キロ →今朝起床トイレ後53.75キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 3/14日目
■昨日の運動  ウォーキング 50分 ゆる体操

昨日はゆで卵入り大盛りカレーを2杯食べたんですが
案の定1キロ近く増量しました(^_^;)毎度のことです。。

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posted by ブリジット at 10:47 | Comment(2) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月22日

骨格バランスは正しいウォーキングから

■身長158cm
■昨日寝る53.10キロ →今朝起床トイレ後52.65キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 2/14日目
■昨日の運動  チャリ 70分 ゆる体操

愛され脚をつくる2週間レシピもようやく2日目が
終わりました。1回30分以上かかるのでキツイです(^_^;)
・・・でもがんばります。



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posted by ブリジット at 11:30 | Comment(3) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月21日

正座でチェック!!骨盤バランスの乱れ

■身長158cm
■昨日寝る53.50キロ →今朝起床トイレ後52.55キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
愛され脚をつくる2週間レシピ 初日
■昨日の運動  ウォーキング 20分 ゆる体操

昨日、スーパーにいったら、ぬぁんとアイスが半額!!
思わず3個買ったら
案の定、3個とも食べちゃいました(^_^;)

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posted by ブリジット at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

2007年07月20日

2週間で愛される脚になるレシピ

■身長158cm
■昨日寝る前52.95キロ →今朝起床トイレ後52.40キロ
A&D 50g表示体重計(UC−322)を愛用中。
■高橋ミカの1週間毒素排出マッサージ(DETOX MASSAGE)
すっきりクリアFace見せ肌Body 4月14日開始!
田中宥久子の造顔マッサージ 7月7日開始!
■昨日の運動  ウォーキング 20分 ゆる体操

脚コンプレックスの塊のプリジットです(>_<)
真っ直ぐでメリハリのある脚になりたい、
いや今年こそはなるぞ!!ということで、

今日から脚ストレッチを開始します。

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posted by ブリジット at 17:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 脚ダイエット

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