毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 日記

2010年09月12日

「濃いのに、まろやか、こいまろ茶」でホットになろう!!

冷たいドリンクやアイスを食べ過ぎて
お腹こわしまくり。

そろそろ温かい飲み物に
シフトしなくちゃ。

ってことで、

こいまろ茶。作っているのは、株式会社宇治田原製茶場
です。

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posted by ブリジット at 21:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年08月28日

ヘナ木藍400グラムが安い

ヘナ 木藍(モクラン)400g ナイアード 白髪染め ヘナカラー
即納 送料無料

ランキング一位のサンテラボよりも安かったので
こちらで購入。

同じ商品なら安いところで買わなきゃ。


posted by ブリジット at 09:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年07月03日

ウォーキングダイエット5ヶ月目

http://www.walking.1diethealth.com/
歩くダイエットは健康ダイエット

続いてます。
暑くなってきたので
汗をかきますね。健康的です。

posted by ブリジット at 08:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年03月10日

歩くダイエットで体の調子がいい


歩くダイエットは健康ダイエット
毎日、歩数も記録しています。

歩くことを今年はまじめに取り組むつもり。
靴やら服からかばんやら
ある気安さを基準で選ぶようになってきました。
posted by ブリジット at 20:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月25日

本日は7,921歩

昨日に引き続き1万歩には足らず。。

なかなか一万歩は難しいですね〜。

これでも4.5キロ歩いています。

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posted by ブリジット at 17:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月24日

本日の歩数8,957歩

1万歩には1,000歩足らず。

5キロ歩いてます。

200カロリー消費。

歩くと、
気のせいか続きを読む
posted by ブリジット at 22:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

ウォーキング歩数1万歩達成

やっぱり一万歩達成すると
爽快だね。

23日の歩数は12,270歩。

距離は7キロ。

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posted by ブリジット at 15:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月22日

今日の体重

56.4キロ
5日間で
マイナス1キロです。

あと3キロやせたい
女心。

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posted by ブリジット at 10:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月14日

ウォーキング5,911歩

今日は5,911歩。
これでも3.4キロ歩いています。

124キロカロリーの消費。

posted by ブリジット at 17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月11日

今日の歩数

雨なので5,396歩で終了。
3.1キロ歩きました。

防水タイプの靴買わないとな〜。
スニーカーなので
濡れてしまった。。

posted by ブリジット at 14:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年02月07日

ウォーキングダイエット 10,168歩

運動不足なので
久しぶりに歩数計をつけて
買い物へ。

10,168歩歩きました。
消費カロリーは193Kcal。
posted by ブリジット at 18:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2010年01月06日

お正月ぶとり

おしょうがつ

くっちゃねくっちゃね

3きろぞうりょう
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posted by ブリジット at 12:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年12月27日

ラフィネでご褒美マッサージ

寒い寒い。

寒いと血行が悪くなるし、
動かなくなるしで
腰やら肩のコリが中々とれませんね。

ってことで
またまたリフレッシュサロン「ラフィネ」にいってきました。


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posted by ブリジット at 17:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年12月08日

ラフィネでマッサージ♪

平日だからあいているかなあって
思ってたんですが
予約なしでいったら
1時間待ちでした(・Θ・;)アセアセ…
やっぱり人気ありますね。

今回で2回目の訪問♪
ラフィネアピタ金沢店です。


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posted by ブリジット at 19:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年12月01日

ダイエットにはオリーブオイル

お料理に使うのは
もちろんオリーブオイル。

悪玉コレステロール値を下げてくれたり、
豊富な抗酸化物質が高血圧や動脈硬化などを
予防してくれたりします。

さらに、

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posted by ブリジット at 21:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年11月26日

ダイエットの決め手は新陳代謝

もう、タイトルのとおり、
ダイエット成功者、またはダイエットが
必要ない人は新陳代謝がいいんでしょうね。

食べてもちゃんとその分出す!!って
ことが肝!!

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posted by ブリジット at 22:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年11月15日

今年の冬初のミカンをかいました

ミカンがおうちにあると
妙にホッとしてしまうのは
なぜなんでしょう?

柿と同じで
日本のソウルフルーツなのかしらん(・・?

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posted by ブリジット at 17:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年11月09日

ラフィネでマッサージ

肩から首にかけて痛くてたまんない、
頭痛までしてきちゃった!!
ってことで
リフレッシュサロン「ラフィネアピタ金沢店
マッサージしてもらいに行ってきました。

初めていったんだけど
すご〜く癒されました。

意外に?


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posted by ブリジット at 22:09 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2009年11月07日

美人貯金

大好きなブログサーフィンをしていたら
ステキなサイトを発見!!

その名も美人貯金

美しくなるためのアイテムを試したり
東京の座談会に招待してくれたりと
o(^-^)o ワクワクッしますね。

posted by ブリジット at 17:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年11月06日

黒酢でダイエット 「えがおの黒酢」

なんだか疲れがとれないお年頃。
こんなときは酢か?
それもやっぱり黒酢でしょ!!

ってことで
今、「えがおの黒酢」をとってます♪

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posted by ブリジット at 12:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

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