毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ダイエット記録

2010年04月01日

「ふるさと青汁」で野菜不足解消!!

「今日摘みとっても、明日には芽を出す」と
いわれる明日葉。

この明日葉でできた「ふるさと青汁」が
届きました。

野菜不足のため、
しばらく飲み続けるぞ。

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posted by ブリジット at 10:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月21日

今日の歩数

9,329歩

5.4キロ
ポカポカ暖かくて気持ちよかった。

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posted by ブリジット at 18:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月18日

今朝の体重

野菜なべをモリモリたべています。

そのせいかお通じがよいです。

お通じがよいとしあわせ。

今朝の体重は、


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posted by ブリジット at 11:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月17日

今朝の体重

57.4キロ

身長が伸びて158.5から160になりました。
一応54キロ標準泰淳を目指します。

自分でもこれくらいが
健康体重ではないかなあと思っています。

それに、続きを読む
posted by ブリジット at 10:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2010年02月16日

本当にやせたいなら毎日体重計にのろう

ひさしぶりに体重計にのったら
すっげー数字でぶったまげました。

かくのもおぞましい。。
けれど
かいてやせていくのを
記録していかなきゃあかん。

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posted by ブリジット at 08:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年08月17日

お盆デブ!!57.8キロ

お盆で食べ過ぎ体重計にのって
( ̄□ ̄;)ギョッっとしている人は
かな〜り多いでしょうね。

ってことで
私も53キロの体重から
きづけば5キロもオーバー。

これじゃさすがにいかん!!ってことで
体重後悔公開再開です。

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posted by ブリジット at 21:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年06月29日

ゆる体操でダイエット

職業柄か
どうしても肩や首のコリが激しいσ(^_^)アタシ

毎日、運転しながら移動しているから、
どうしても緊張しちゃうんだよね。
なんせ運転ヘタだから。

だから、最近、ゆる体操のDVDを買って
毎日ゆるゆるしてます。
運動嫌いでもラクラクできるからいいよ。
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posted by ブリジット at 18:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年06月18日

ダイエットのための食事記録 18日

午前はキウイにバナナ、麦芽豆乳

午後は外食
そば、おかかのおにぎり
カフェラテ、ジャイアントコーン

カレー

グリコカフェゼリー ドロリッチ

これ好きで何度も飲んでる。

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posted by ブリジット at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年06月17日

ダイエットのための食事記録 17日

さーて、さっそく食事記録です。
ついでに体調の記録もつけよっと。

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posted by ブリジット at 20:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年05月23日

今日は歩くぞ

長いことウォーキングを
さぼっております。
肩こり解消にもウォーキング。

上半身の筋肉がないから
運転してても疲れるんだよな〜。

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posted by ブリジット at 11:29 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年03月01日

30代のための婚活ダイエット

今年にはいってから
婚活にいそしんでいるブリジットです。

('-'*)フフ
さすがにヤバイって思い始めている
今日この頃。

バツイチでもなければ
40代での結婚は
ほぼムリらしいって噂よ。
だから、30代のうちに
あがけるだけあがくことにしたの。

ってことで全国規模のパーティ会社に
参加しました〜。
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posted by ブリジット at 12:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年02月26日

今さら岩盤浴に夢中〜!!

仕事でたまったストレスも
岩盤浴で汗を流せばスッキリ。

心身ともにダイエットするには
岩盤浴は一番ですね〜><

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posted by ブリジット at 19:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年02月23日

キャラメルフラペチーノとダイエット

今日は久しぶりにスタバにいったぜ。
大好きなキャラメルフラペチーノ食べて
残りの仕事がんばるぜって
思ったんだけど・・・


最悪!!

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posted by ブリジット at 17:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年02月17日

両手は最高の美顔器

3日間連ちゃんで高橋ミカのゴッドハンドマッサージを
決行〜!!

自分でもビックリするくらいの
効果に大満足。
昨日のお目目パッチリマッサージのおかげで
今朝が目元スッキリ!!

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posted by ブリジット at 22:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年02月16日

高橋ミカのフェイスマッサージは即効!!

http://beautydietblog.seesaa.net/article/114250677.html

一昨日から高橋ミカのゴッドマッサージを
DVDで再開していますが、

なんかやっぱりすごいかも!?
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posted by ブリジット at 20:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年02月14日

一万歩ダイエット!!

さーて、
今月初の1万歩達成がんばります!!

歩数計もって
紫外線対策して帽子もかぶって、
デジカメ持って
いってきまーす♪

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posted by ブリジット at 13:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年02月12日

慢性の便秘解消!!「北の大地のオリゴ糖」

私、便秘に30ン年間悩んできましたが、
こんなにスッキリ快適に
バナナウンチがでるようになったのは
初めてです!!

その名も!!「北の大地のオリゴ糖」
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posted by ブリジット at 19:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年01月18日

2日で21,280歩達成

ぢかれた〜。。

何とか2日で2万歩達成。

本日は12,043歩。

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posted by ブリジット at 17:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2009年01月17日

17日は9,237歩

10,000歩には
ちと足りず。

家の前でグルグルまわっていたけど
あばら骨が痛くなってきたので終了・・・。

明日とあわせて20,000歩達成するっちゃ。

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posted by ブリジット at 18:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

デジカメでダイエットウォーキング、目指すは1日1万歩、2日で2万歩!!

デジカメでダイエットウォーキング、目指すは1日1万歩、2日で2万歩!!

タイトルのまんまです。

普段、まーったく歩いていないので
週末はガシガシ歩いてきます。

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posted by ブリジット at 11:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

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