ラテラル・サイ・トレーナーの意味

ラテラル・サイ・トレーナーってどういう意味なのか
調べてみました。
そういえば。何も考えてませんでした｜￣ω￣A；

英語です。

Ｌａｔｅｒａｌ　Ｔｈｉｇｈ　Ｔｒａｉｎｅｒ
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ラテラルサイトレーナーは膝にも負担がかかりません（ダイエット９６日目）

■５２．０キロ　（前日キープ）
■体温３６．２４度
■バンザイスクワット１４日目（中止３日目）
■足上げブリッジ　　９日目（中止３日目）
■ラテラルサイトレーナー　２０分

今日もバンザイスクワットを中止しました。
変わりにラテラルサイトレーナーをしました。
しばらく続けようと思います。
やはり運動不足にバンザイスクワットは膝に
悪いと思います。

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ラテラルサイトレーナーの効果的な使い方

ラテラルサイトレーナーお気に入りです。
いつでも好きなときにのれて好きなときにやめられるのが一番です。

たとえば、外にジョギングに行ったら途中でやめたくなっても
家につくまでは走ったり歩いたりしないといけません。
あと、お腹が痛くなったりトイレに行きたくなるかもしれません。
雨が降ったり雷が鳴ったりするかもしれません。

・・・それに何より、



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ラテラルサイトレーナー購入

昨日までの便秘がなおりました。

パソコンの前でネットばかりしてたらダメですね。
冷蔵庫とトイレしか移動してませんでした。
その間、距離にして３メートル以内。

・・・運動不足、心底感じてます。

でも、運動はニガテです。
なので、ラテラルサイトレーナーを買いました。

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