毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 女性ホルモンとやせ日ダイエット

2005年11月14日

異常な食欲の正体はPMSかもしれません。

昨日から、食欲がガマンできなくて一杯飲んでしまいました。
何だかイライラして1時間に1杯くらいのハイペースです(笑)
なぜだろう?とカレンダーを見たら、


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2005年10月23日

生理周期の数え方(ダイエット81日目)

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.5
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ティーライフのダイエットプーアル茶
昼食
黒糖と生姜入り紅茶
紫蘇バター入り納豆パスタ
ティーライフのダイエットプーアル茶 豆乳カフェオレ
夕食
黒糖と生姜入り紅茶
おやつ
梅酒、チーズ
■体温35.63度

生理周期の数え方は、月経が始まった日を1日目として
次の月経の前の日までの期間です。

最も理想的な周期は28日周期といわれています。
でも、多少の前後もOKです。


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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(2) | TrackBack(0) | 女性ホルモンとやせ日ダイエット

2005年09月29日

基礎体温の測り方(ダイエット57日目)

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.5kg
BMI:20.9
食事
朝食
粉寒天とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
4日連続52.5キロです。
なかなか体重がへりません。
でも、停滞期ってかならずあります。

あせらず、あわてず、あきらめず^^

そういえば、最近、体温も測り忘れてます。
朝、起きてすぐネットをしてしまいます。

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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(4) | TrackBack(0) | 女性ホルモンとやせ日ダイエット

2005年08月26日

2つの女性ホルモン(ダイエット23目)

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
BMI:21.3
食事
朝食
ダイエットプーアル茶
粉寒天とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
■体温36.16度
男性と違って、女性の体は毎月の月経周期によって変化します。
毎月、2つの女性ホルモンのバランスによって、やせやすい時と
やせにくい時があります。

だから、このタイミングを知れば、上手にダイエットすることができるんです。

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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(4) | TrackBack(0) | 女性ホルモンとやせ日ダイエット

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