毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ファステンクラブ モニター

2005年10月18日

ファステンクラブ15日目、1クール終了(o^−^o)、ダイエット[76日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
昼食
夕食
白菜とねぎのお味噌汁
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
ショーチューのオレンジジュース割り
おやつ
シュークリーム
チョコ大袋300グラム2日でペロリ
発芽米の昆布とろろおにぎり小二個
■体温36.77度
・・・やってしまいました。0.5キロ増。
昨日の夜、どか食いしちゃいました。
ちょっと色々あって夜更かししてしまい、
今日のおやつにかいたものを食べちゃいました。
その後、気持ち悪くてハキソ〜になり自己嫌悪。。
食べながら自分でダメダメって思ってたんですけど。。
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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(4) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月17日

ファステンクラブ14日目、ダイエット[75日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.5
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
昼食
夕食
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
菓子パン
お湯割り梅酒、カマンベール、サキイカ
おやつ
チョコレート2粒、ポッキー(レモンのチーズケーキ)
■体温36.67度
昨日より0.5キロマイナスです。
炭水化物コントロールが効いてます。

高温期にはいってます。妊娠可能な時期です。
女性の性周期は排卵日の前が低温期、後ろが高温期になります。
そして生理が始まると、また体温が下がります。

今日は、昨日にまして食欲がとまりませんでした。
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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(5) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月16日

ファステンクラブ13日目、ダイエット[74日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
BMI:20.7
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
昼食
夕食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
納豆とキノコのバター炒めパスタ
お湯割りショーチュー
おやつ
豆乳カフェオレ パイン豆乳
■体温36,28度
あうう、体重増加です。。
実は昨日の夜、チューハイを飲みながら
食欲が無性に止まらなくなりチーズをいっぱい食べちゃいました。
生理前は、ホルモンのバランスが崩れ食欲旺盛になり、
ついつい食べすぎてしまいます。

今日は麺類デーにしました。
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2005年10月15日

ファステンクラブ12日目、ダイエット[73日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.5
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
昼食
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
発芽米
七味かけ具沢山みそしる(ねぎ、白菜、もやし、キノコ、人参、わかめ)
夕食
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
発芽米
七味かけ具沢山みそしる(ねぎ、白菜、もやし、キノコ、人参、わかめ) お湯割りショーチュー、チーズ
おやつ
チョコ 半枚
豆乳カフェオレ
グレープフルーツジュース
■体温36,47度
昨日の残りの、具沢山味噌汁がやっとなくなりました。
久しぶりに料理したら加減がわからず野菜がすごい
量になっちゃいました(笑)
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2005年10月14日

ダイエット[72日目]、ファステンクラブ11日目

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.5
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
昼食
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
納豆
発芽米
もやしとなめことワカメのお味噌汁。
シーチキンのゴマドレッシングサラダ
夕食
発芽米
具沢山みそしる(ねぎ、白菜、もやし、キノコ、人参)
チューハイのオレンジジュース割り。
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
おやつ
豆乳カフェオレ、チョコ1/2枚
■体温36.47度
ちょっと体重がふえてしまいました。
生理がちかづいてきてるからかもしれません。
女性の場合、生理前に1、2キロふえるのは
ふつうです。

今日から、私に足りない手料理を始めました。
やっぱり具沢山スープが楽チンです。
いろんな野菜にキノコに海草、魚介類。
なんでもいれちゃえぃ!

そろそろナベもいいですね。
ま、一人用ナベですけど・・・(笑)

あとは、ラテラルサイトレーナーを10分×気の向くまま。
posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(5) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月13日

ファステンクラブって?

■ファステン(断食)とは?
ファステンは古くからゲルマン民族に伝わるキリスト教の行事や
仏教、イスラム教などでも、戒律・修行として行われてきました。
今日の現代医学でも健康法として見直されてます。

■ファステン(断食)による効果
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posted by ブリジット at 13:55 | Comment(4) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

ファステンクラブ10目、ダイエット[71日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ ティーライフのダイエットプーアル茶
チョコレート
昼食
ファステンクラブ
もやしラーメン
夕食
ファステンクラブ
なめことモヤシとワカメのお味噌汁
ゴマドレッシングのシーチキン入りサラダ
チューハイのオレンジジュース割り
■体温36.45度
体温は36.50度以上が理想です。
あと少しでした。
あと、51.キロに体重も戻りました。
断食後10日ですがリバウンドもありません。

次なる私のダイエットの課題です。
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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月12日

ファステンクラブ9日目、ダイエット[70日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.5
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ
ティーライフのダイエットプーアル茶
昼食
夕食
おやつ
ポテチ
チョコ
お湯割りショーチュー
・・・やっちゃった(*^_^*)
体温36.19度
体重が51.5キロキープです。
正直にいうと、最近、ショーチューを毎日のように
飲んでます。
すだち酎とか下町のナポレオンいいちことか(o^−^o)
下町のナポレオンって誰がつけたんだろう?
ステキ(*´∀`*)ゞ


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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(6) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月11日

ファステンクラブ8日目、ダイエット[69日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.5kg
BMI:20.5
体温36.14度
体重51.5キロです。
今日は発芽米を食べて間食、特にチョコレートは
我慢します(*'-'*)
甘いものって食べるとクセになるのです。
あと1口だけでやめられません。私の場合(*´∀`*)ゞ続きを読む
posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(2) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月10日

ファステンクラブ7日目、ダイエット[68日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
BMI:20.7
体温36.50度
そして体重52.0キロ。
昨日、久しぶりの友人と飲みに行ってきました。
だから増えても平気(´ω`*)ネー

昨日の分、今日は控えるようにします。
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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(2) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月09日

ファステンクラブ6日目、ダイエット[67日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ
ダイエットプーアル茶
昼食
発芽米おにぎり(ノリタマふりかけ)
ファステンクラブ
すだちチューのオレンジジュース割り
ダイエットプーアル茶
夕食
体温36.11度
(o^∇^o)36度以上キープです。

やはり冷えは万病の元ですから
できるだけ36度以上は保ちたいです。

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posted by ブリジット at 12:00 | 好調好調 | Comment(4) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月08日

ファステンクラブ5日目、ダイエット[66日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ
昼食
納豆パスタ
ファステンクラブ
夕食
板チョコ ビター
お湯割りチューハイ
ファステンクラブ
体温36.02度
☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノ イエーイ
Purejinを飲んで体をあたためました。
体重もリバウンドなく51.キロをキープしています。
1クール15日間なので、単純計算ですが1ヶ月3キロ
落とすのは楽そうです。
ファステンクラブのジュースダイエットの2日間の後は
発芽米を今までにないほど味わって食べました。
元々早食いなのです(´∀`*)おいしかった〜。続きを読む
posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(6) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月07日

ファステンクラブ4日目、ダイエット[65日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ
昼食
発芽米とワカメとトロロのお味噌汁
ファステンクラブ
夕食
ファステンクラブ
発芽米
お湯割りチュウーハイ
おやつ
チョコレート
体温35.98度
やっぱり、36度きってます。゜(゜´Д`゜)゜。ウァァァン
冷たいミネラルウォーターを大量にとっているため
体を冷やしているのかもしれません。
毎日お水を2,3リットルはとってます。続きを読む
posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(5) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月06日

ファステンクラブ3日目、ダイエット[64日目]

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
粉寒天 とハチミツとシナモンいり豆乳ココア
ファステンクラブ
昼食
夕食
おやつ
豆乳カフェオレ
体温35.88度
う〜ん((+_+))36度きると心配です。
昔はもっと高体温だったんですけど。
ファステンクラブの影響でしょうか?
明日の体温とくらべてみましょう。

さて、注目体重ですが51.0キロです
2日間で1.5キロやせました〜、ワーイ♪\(^ω^\)( /^ω^)/ワーイ♪
今日からは調整期間になります。続きを読む
posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(6) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月05日

ファステンクラブ2日目(ダイエット63日目)

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
BMI:20.7
昨日の夜はお腹がすいてしまいました。
ぐ〜ぐ〜、でも頭がスッキリ冴えてきてます。
普段はボ〜っとしてるんだけど^^;
特に忘れっぽくなってました。

ファステンクラブのジュースダイエット2日目です。
朝からお腹がぐ〜ぐ〜。
1日4杯のうちもう2杯のんじゃいました。
水は1リットルとりなさいということです。
もっと取ってますけど。





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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(8) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年10月04日

ファステンクラブ、モニター1日目

今日からファステンクラブをはじめます。
スタート体重52.5キロです。

方法はファステン(断食)でボディクレンジングをするというものです。
先月から食べすぎと甘いものの取りすぎで体調がよくありませんでした。
食生活が悪化すると途端にイライラしたり集中力がなくなったりします。
今回はモニターに選んでいただいたイムダイン様に感謝です。
よい機会を与えていただきました。内臓をゆっくり休めたいと思います。



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posted by ブリジット at 10:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

2005年09月30日

デトックスのモニターに当たりました。

今回、イムダインのデトックスのモニターに
当りました。
あんまり、懸賞とかに当たるほうじゃないので
素直に嬉しいです。




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posted by ブリジット at 10:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ファステンクラブ モニター

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