毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 朝食抜きダイエット

2005年11月11日

祝!!ダイエット100日目!!

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
■お昼ごはんまでに飲んだもの
粉寒天と黒糖と黒すりゴマいり豆乳ココア 2杯
ハチミツと生姜入り紅茶 1杯
昼食
キャベツと人参いっぱいの焼きソバ(日清焼きそば)
ブラックコーヒー
夕食
湯豆腐(生姜、しょう油)
お湯割りショーチュー(むぎ焼酎 いいちこ)
チーズ、クラコット2枚
おやつ
シュークリーム
カフェオレ(ペットボトル)
■51.0キロ (4日間キープ)
■体温36.32度
■バンザイスクワット18日目(中止7日目)
■足上げブリッジ  13日目(中止7日目)
■歩いてお買い物 3時間弱
なんと、今日でこのブログが100日目です!!
11月11日に100回目!!
わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪
1が5つも並んで嬉しいです。

というわけで朝食抜きダイエット2日目です。
一番つらいところは、
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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(6) | TrackBack(0) | 朝食抜きダイエット

2005年11月10日

なぜ、お腹がへるの?(ダイエット99日目)

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
粉寒天と黒糖と黒すりゴマいり豆乳ココア (いつもの半分)
昼食
粉寒天と黒糖と黒すりゴマいり豆乳ココア (朝残りの半分)
発芽米、納豆
パセリのせ具沢山コンソメスープ(昨日の残り
ブラックコーヒー
夕食
パセリのせ具沢山コンソメスープ(昨日の残り)
お湯割り梅酒
おやつ
豆乳カフェオレ、ハチミツと生姜入り紅茶
クラコットのハチミツのせ
■51.0キロ (3日間キープ)
■体温36.26度
■バンザイスクワット17日目(中止6日目)
■足上げブリッジ  12日目(中止6日目)
■ラテラルサイトレーナー 20分(だんだん長くなってます)
今日から、朝食抜きダイエットのスタートです。
元々、朝はココアだけなので楽に始めれそうです。
結構、お腹が一杯になるので満足感があります。
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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(8) | TrackBack(0) | 朝食抜きダイエット

2005年11月09日

朝食抜きダイエット(ダイエット98日目)

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
粉寒天と黒糖と黒すりゴマいり豆乳ココア
昼食
発芽米、からし昆布入り納豆
パセリのせ具沢山コンソメスープ(玉葱、じゃがいも、人参、ワカメ、キャベツ)、ブラックコーヒー
夕食
具沢山コンソメスープ(昼の残り)
お湯割り焼酎(すだち酎)
おやつ
リンゴ1個、ハチミツと生姜入り紅茶
■51.0キロ (前日キープ)
■体温36.26度
■バンザイスクワット16日目(中止5日目)
■足上げブリッジ  11日目(中止5日目)
■ラテラルサイトレーナー 15分×2セット
私の毎朝の楽しみは、朝食代わりのココアです。
ホットで、体もあたたまるし、甘いものが大好きだからです。
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posted by ブリジット at 12:00 | 普通普通 | Comment(10) | TrackBack(0) | 朝食抜きダイエット

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