毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: ダイエットの目的

2006年03月12日

サイクリングでダイエット(ダイエット220日目)

■53.0キロ (かわらず、そろそろ本気だそ)
■スクワット
■ギムニクボール
■半身浴 1時間(ゲルマボール)

今朝、雨の音で目が覚めました。
フトンの中で聞く雨音って
大好きです^^

時計をみると5時少し前、
自然と目が覚めてしまいます。
セロトニンパワーです。

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posted by ブリジット at 06:50 | Comment(7) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2006年01月09日

ダイエットの語源を考えてみました。

私もそうなんですが、普段「ダイエットしなきゃ」と言うときは
「やせなきゃ」という言葉と同じ意味で使っていると思います。

ダイエットは、元々は英語の「diet」からきています。
そして、「diet」の意味は「day eat」だといわれています。
英語の辞書では「diet」に2つの意味があります。

1、日常の食事、食事療法(病気などで体重を減らす為の規定食)
2、方針、政策


そうです、「やせる」なんてことは、ドコにもかかれていないんです。

でも、日本に伝わったときに、やせるための食事制限という意味で
使われ、誤ったままマスコミでも広められてしまったのです。
80年代、アメリカのダイエット産業がドッと押しよせてきたためです。

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posted by ブリジット at 23:17 | Comment(14) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2006年01月01日

2006年ダイエット目標

ブリジットです。
2006年初っ端から増量してます。
買い物のおまけなら嬉しいですが、
脂肪のおまけは入りません。

原因は、おモチと焼酎です。
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posted by ブリジット at 16:35 | Comment(7) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2005年12月12日

女は見た目が命

今日は、悲しいけれど、真実について
かいていきたいと思います。

クレオパトラの鼻がもう少し低かったら
歴史は変わっていただろうと言われています。
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posted by ブリジット at 14:17 | Comment(7) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2005年12月08日

PLAN DO CHECK

8月から始めたこのブログも、早4ヶ月がすぎました。
ここで、自分なりに検証と反省、今後の計画を練って
みようと思います。

PLAN DO CHECK!
一番大事なのは、CHECKの部分だと思います。

ダイエットでは、結果が全てです。
(注、短期ではなく中長期の結果)
結果が出てなかったら、どんどん方法を見直すことが必要です。
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posted by ブリジット at 14:26 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2005年12月01日

自然治癒力

う〜ん、ダイエットモードがなえてます。
寒くて動かないため非燃費体質になってます。
車だったらいいんですけど。。

あ、でも焼酎を切らしてしまったのですが
なければないで、よくなってます。
アルコール依存症がなくなってます。
ストレスが減ったからだと思います。
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posted by ブリジット at 23:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2005年11月12日

健康1番!!(ダイエット101日目)

目標体重:49.9kg
目標までの残り:-1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.0kg
BMI:20.3
食事
朝食
■お昼ごはんまでに飲んだもの
粉寒天と黒糖と黒すりゴマいり豆乳ココア 2杯
ハチミツと生姜入り紅茶 2杯
昼食
雑炊(タマネギ、人参、わかめ、青海苔、こんぶ、白ゴマ)
食べるにぼし、ブラックコーヒー
夕食
雑炊(お昼の残り)
お湯割り梅酒(チョーヤ、青梅2個)
おやつ
■51.0キロ (5日間キープ)
■体温36.14度
■バンザイスクワット19日目(中止8日目)←いつ、復活するの!?
■足上げブリッジ  14日目(中止8日目)←同上 | ̄ω ̄A;
■歩いてお買い物 1時間弱
私がこのブログをはじめた目的は、
キレイにやせて自分に自信をつけて、ステキなダーリンをゲットすること
でした。実は、この続きもありました。。今は削除しましたけど、
それは、

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posted by ブリジット at 12:00 | 好調好調 | Comment(17) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2005年08月06日

ダイエットの動機づけ

わたしがダイエットするのは、
やっぱり彼氏がほしいからです。

三十路も過ぎると人恋しくてたまらなくなります。
やっぱり若いころとは違います。

それに、太っていると、お洒落が楽しくなくなります。
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posted by ブリジット at 08:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

2005年08月04日

本日スタート!!マジで最後のダイエットブログ

まず一句

夏薄着 はみでたお肉 恥ずかしや                  
                           byブリジットになろう

最近、特にやばいのお腹です。

わたしのは電話帳くらい、ツカメルヨ、マジデ。
もともとぽっちゃり体質でお肉がやわらかい方です。。

今、メジャーでウエストはかってきました。
多分1年以上ぶりです。
結果・・・、66.5CM。
70CMあるかと思ったので一応、ホッとしました。
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posted by ブリジット at 11:05 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエットの目的

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