毎日、体重公開!!マジで最後の体脂肪ダイエット!!: 健康的な食品いろいろ

2008年03月23日

サントリー「ImoImo」♪紫芋のお酒

お芋さんって美味しいですよね。
女性はお芋さんが好きな人が多いですが
私も大好物でございます。

特にスイートポテトに目がないんですが、
なんと!!
それがお酒になったそうです。



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posted by ブリジット at 14:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2008年03月22日

ハウスウェルネスフーズ 「C1000 1日分のビタミン」

毎日元気に過ごすために、体に必要といわれているのが
「5大栄養素」ですね。

「5大栄養素」とは、炭水化物(糖質)、脂質、たんぱく質、
無機質(ミネラル)、ビタミンです。

毎日ちゃんと栄養バランスのとれた食事をとれたらいいんですが、
いろいろ家事や仕事などがあったりして忙しくて
ムリですよね(^_^.)

・・・でも、


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posted by ブリジット at 17:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年12月06日

黒ゴマおからダイエット

先月24日、椿き家さんのおからモニターにあたりました。
送っていただいた商品は、おから300g×3=900g、豆乳、豆腐と、
いっぱいもらっちゃいました。
今も、募集してるようなので記事のURLを添付しておきます。
→おからモニターの記事はこちら

おから600グラムは卯の花で食べました。
大豆の味がして、美味しかったです。
さて、残りの300グラムをどうしよう?
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posted by ブリジット at 12:43 | Comment(5) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年12月03日

椎茸と高野豆腐の甘辛煮

早速、高野豆腐を使ってお料理しました。


kouya.jpg
高野豆腐って水につけたら倍になるんですよ〜。
最初みたとき、どんどん膨れ上がるからビックリしました!
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posted by ブリジット at 11:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年12月01日

乾物はダイエット食

・・・寒いですね。。(心は元からです)

こんなに冷え冷えしていると、買い物にいくのも億劫です。
でも、段々、食べるものが減ってきています。

この前、人参1本腐らせてしまいました。。
寒いから大丈夫だろうって、冷蔵庫にいれてなかったんです。
最初、見たときビックリしました。
そしてショックでした。そして切なかったです。
今後、人参は2度と腐らせないと誓いました。

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posted by ブリジット at 12:52 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月30日

健康NEWS バーモント酢60%OFF

つかれやすい年末にバーモント酢!
クエン酸の力!

りんご酢とはちみつ+豊富な栄養のはいった
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posted by ブリジット at 22:10 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月27日

大根

先に大根飯についての記事をかいたので、その続きです。
前の記事はこちら
大根って安くて栄養満点のお野菜です。
おまけに皮から葉まで全部つかえ、生でも煮てもOKです。
そして、辛味から甘みまでいろんな味が楽しめます。

こんなに万能な働き者なのに、安いときは1本100円で売ってたりします。
もちろん、スーパーで見かけたら即買いです。

ちなみに、大根は好きですが、大根足はキライです。
いえ、私は絶対、そうでありませんから。。
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posted by ブリジット at 19:53 | Comment(2) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

大根飯

「おら、大根飯がくいてぇ」

とても懐かしいです。言わずもがな、NHK朝の連ドラ「おしん」です。
子役の方も大きくなられて、時折テレビに出られては・・・、

私たちに無常なときの流れをおしえてくれます。
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posted by ブリジット at 13:58 | Comment(7) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月26日

えごま油

先月から自炊をマジメにしています。
自分で作ると野菜がタップリとれます。
あと、美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいます。
そのせいで最近食べ過ぎてしまってます(笑)

あと、作るのはいいんですけど、お皿荒いがきらいです。
なんで、あんなに洗い物が出るんだろう〜って
毎回思います。
最近、寒くなってきてお皿を洗わないでためておくと
ますますイヤ度がアップするので、すぐ洗うようにしました。
私が主婦だったら真っ先に食器洗い器かいます!
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posted by ブリジット at 22:59 | Comment(5) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月25日

ごぼうと卯の花

今日は、卯の花を作りました。
昨日の日記でかいた椿き家さんのモニターでいただいた
おからが材料です。→こちら。モニターも募集中。

元々、卯の花が大好きなんですが、おからが美味しくて
めちゃくちゃ食べ過ぎてしまいました。
最近、自分で作ったご飯が一番おいしいです。

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posted by ブリジット at 16:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月24日

椿き家さんのおからモニター

大豆を制するものはダイエットを制す byブリジット

味噌、醤油、納豆、豆腐、きなこ、豆乳、おから、ゆば、油揚げ、大豆油
など、大豆から出来た食品はたくさんあります。
正に、日本人の食生活にはなくてはならないものです。

また、成長によっても変わります。
若い大豆 −−−> 大豆 −−−> 芽が出た大豆
(枝豆)                     (もやし)

ビールには枝豆、もやしも安価で料理の使い勝手も広く
大変重宝しています。
初めて、枝豆が大豆だと知ったときの驚愕は今でも
鮮明に覚えています(笑)
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posted by ブリジット at 18:39 | Comment(7) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

マグネシウム

カルシウムの記事の続きです。→以前の記事はこちら

カルシウムをとる時はマグネシウムが必ず必要です。

例えば、マグネシウムはカルシウムと同じように骨を作るために必要です。
実際に骨の成分に含まれています。
また、筋肉の収縮を引き起こす作業でもいっしょに働きます。

さらに、マグネシウムは血圧の低下に、カルシウムは血圧の上昇にと、
お互いに働きかけることで血圧を維持しています。
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posted by ブリジット at 14:20 | Comment(3) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月22日

カルシウム

この前、市場に行ったときに小松菜を買ってきました。
普段、あまり使わない材料なので
ネットでレシピを調べているうちに、
カルシウムを最も多く含む野菜だってことを
初めて知りました。
栄養価はホウレンソウより断然高いです。

厚生省の「国民栄養調査」で、カルシウムだけは
毎年不足といわれ続けています。
なぜかというと、日本は火山国のため、地質上欧米に比べて
カルシウムが少なく、そこで栽培された作物に含まれる分も少ないのだ
そうです。
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posted by ブリジット at 19:41 | Comment(5) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月19日

旬の野菜

おじいさんが、甘い大きなかぶを作ろうとかぶを植えました。
そして、とっても大きなかぶができました。
おじいさんは「うんとこしょ どっこいしょ」と
抜こうとしますが抜けません。
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posted by ブリジット at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(1) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月18日

塩らしい

おととい、ティーライフさんから封筒がきて
ダイエットプーアル茶を1つもらいました。
これって買った人みなさんに届いてるのかなあ?

何はともあれ、タダの物はありがたくいただきます(笑)
私は、プーアル茶は苦手だったんですが、
これはクセも少なく飲みやすいように感じました。→私の体験談はこちら
プーアル茶は、脂肪を分解する、リパーゼという酵素が
唯一含まれたお茶
です。
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posted by ブリジット at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

2005年11月16日

黒糖

黒糖を作っているところは沖縄が有名です。
沖縄では、昔からお茶うけとして必ず黒糖が使われるそうです。
一説では沖縄の長寿の秘密ともいわれてます。

実は、沖縄って韓国と並んでいきたいとこなんです。
暖かいとこでノンビリ過ごしたい(笑)
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posted by ブリジット at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康的な食品いろいろ

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