天然塩の効果

漢方でも、「塩湯」というくらいお塩のお風呂はよいものです。

また、日本人も昔から温泉好きですが、温泉のほとんどが、
塩分を含む食塩泉です。

絶世の美女として名高いクレオパトラや楊貴妃もお塩を
使って入浴していたそうです。

天然塩は９０％が塩化ナトリウム、残りはミネラル分です。
このミネラルが綺麗と健康の秘密なのです。
それに対して、精製塩では９９．５％が塩化ナトリウムです。
そうです、ほとんどミネラルが残っていないのです。


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冷え性には半身浴

昨日も、１時間以上お風呂にはいってました。

私にとって、お風呂の時間はリラックスのため必要不可欠な
時間になってます。
逆に、お風呂にちゃんとつからないと、なんだか気になって
眠りにつくことができません。
といいながら、夏は暑いのでさぼってました。。





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冬は入浴ダイエット

そういえば、日記で入浴のことをキチンとかくのは
初めてです。

わたしにとって、お風呂に入ることは、
息をすることと同じくらい当たり前のことなのです。

お風呂の消費カロリーってどれくらいか知ってますか？

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