http://beautydietblog.seesaa.net/ 彼氏いない歴１０年？でもダーリン見つけたい 乙女の本音。３年以内の目標！キレイにやせて自信をつけ素敵なダーリンつかまえる！！ ja http://beautydietblog.seesaa.net/article/122478167.html 職業柄かどうしても肩や首のコリが激しいσ(^_^)アタシ毎日、運転しながら移動しているから、どうしても緊張しちゃうんだよね。なんせ運転ヘタだから。だから、最近、ゆる体操のＤＶＤを買って毎日ゆるゆるしてます。運動嫌いでもラクラクできるからいいよ。 ダイエット記録 ブリジット 2009-06-29T18:55:48+09:00 どうしても肩や首のコリが激しいσ(^_^)アタシ

毎日、運転しながら移動しているから、
どうしても緊張しちゃうんだよね。
なんせ運転ヘタだから。

だから、最近、ゆる体操のＤＶＤを買って
毎日ゆるゆるしてます。
運動嫌いでもラクラクできるからいいよ。



ゆる体操は高岡英夫さんが
考えたもの。
本もいっぱいあるけど、
お勧めなのは高岡さんご本人が
指導しているＤＶＤ。

実際に、教室に行く時間や受講料考えたら
ＤＶＤの方がお得だぜってことで
購入しました。

http://www.bookservice.jp/bs/PSRGTP0101.do
クロネコヤマトのブックサービス

http://www.bookservice.jp/bs/PSRRES1001.do?doWindowDispatch=book&ssc=1&sk=01&scn=I4901904388
中でも「（ＤＶＤ）ゆる体操のメカニズム　第一・第二・第三教程三巻セット」は
公開講座をＤＶＤで販売したものだから
内容が濃い。
本ではイマイチ腑に落ちない部分も
シッカリ解説してくれています。

これがあれば
ゆるマニア間違いなし！！

運動ギライだけど
何とかしないとな～と
体の不調を感じている三十路オーバーの
熟女たちにささげます。

ゆる体操すれば
若くキレイでいられますよ♪

]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/121819116.html さ～て愛し愛しの健美効炉にいってきたよ。今日は３時間ほどの滞在。健美効炉に出たり入ったり、お食事どころでアイスコーヒーを飲んだり（コーヒーはそんなに好きじゃないけどアイスだと好きなのは何でなり？多分、ガムシロップ♪） 日記 ブリジット 2009-06-19T18:31:48+09:00 いってきたよ。

今日は３時間ほどの滞在。
健美効炉に出たり入ったり、
お食事どころでアイスコーヒーを飲んだり
（コーヒーはそんなに好きじゃないけど
アイスだと好きなのは何でなり？多分、ガムシロップ♪）





お風呂にいって
アクアレビュースリーで
にっくき脂肪を揉みほぐしたり
寝湯でゴロゴロしてると
それくらいあっという間（笑）

アクアレビュースリーが
これまたすごい。
水流が脂肪をもみほぐすのなんのって
計３回くらいしてきました！

運動めんどくさいから
機械の力借りるの。

首から肩甲骨にかけてとか
腰からお尻にかけてとか
ちょっと落としたいお肉が一杯＼(;゜∇゜)/ヒヤアセモン☆

シルエットを
ふけさせるお肉ちゃんたちです。
もう年なので
必死で若返ろうとしています。
まだ若いときは
お肉があってもいいけどさー(￣ｓ￣; チェッ

でも暑くなってきたから
いつものような玉の汗が出なかった。
手足にプツプツっと
汗の玉ができなくて
ダラダラ～っと
すぐに汗のしずくになっちゃった。
これは暑いから
汗腺からすぐに汗がでてきたんだと思われる。
ついで皮脂腺から出ても
すでにダラダラだから
玉の汗にはならないという。

まっ、出た後はいつものように
爽快！！

です！

帰宅後は
パーソナル脱毛器トリアで
気になる箇所を
うちました。

トリアは旧アイエピのこと。
１ヶ月つかってますが
効果あるよ！詳細は別ブログにて。

豆乳ローション脱毛から永久脱毛、さらにトリア自己脱毛への道
http://tounyuuroushon.seesaa.net/
]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/121794735.html 今日はコロナの湯で皮脂腺を活性化してくるなり～。汗腺は、皮膚にある汗を分泌する腺。さらに、汗腺は２種あるよ。エクリン腺、体中にあって体温を下げるために発汗する アポクリン腺、わきの下や陰部にある。フェロモンが出るそうな。一方、皮脂腺は？ 日記 ブリジット 2009-06-19T10:53:43+09:00 活性化してくるなり～。

汗腺は、皮膚にある汗を分泌する腺。
さらに、汗腺は２種あるよ。

エクリン腺、体中にあって体温を下げるために発汗する
アポクリン腺、わきの下や陰部にある。フェロモンが出るそうな。

一方、皮脂腺は？




皮脂腺は、体毛1本ずつにあって、
皮脂を分泌し、皮膚や毛髪の表面の保護や保湿の働きをする。
脂腺とも。

たとえば、頭皮では髪を守るために多量の皮脂を分泌する。
顔ももちろん皮膚を守ってくれる。

そうそう、加齢臭の原因も
皮脂腺から出る皮脂が原因だそうな。
コロナの湯で皮脂腺を活発化すれば
多少はおさえられるかもね。
あとは食事とか体調管理とかあるから。

そして、サウナで出る汗は汗腺。
岩盤浴など遠赤外線によって出る汗は
皮脂腺からの汗。
皮脂腺からは体内の重金属などの
毒素も排出してくれる働きがありますよ♪

だからコロナの湯はおすすめ。
いつもまったりしています(´▽｀) ホッ



]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=22215&sid=beautydietblog&tid=seesaa_hotspot&k=Resort&hid=35 Wii | Sports | ゲーム | Wiiモーションプラス | Wii Sports Resort | 買い | チャンバラ | 買った | 面白い | 卓球 ]]> 2009-06-19T10:53:43+09:00 ads by Seesaa http://beautydietblog.seesaa.net/article/121768355.html 午前はキウイにバナナ、麦芽豆乳午後は外食そば、おかかのおにぎりカフェラテ、ジャイアントコーンカレーグリコカフェゼリー ドロリッチこれ好きで何度も飲んでる。 ダイエット記録 ブリジット 2009-06-18T21:58:08+09:00
午後は外食
そば、おかかのおにぎり
カフェラテ、ジャイアントコーン

カレー

グリコカフェゼリー　ドロリッチ

これ好きで何度も飲んでる。




夕方以降、
缶チューハイ　２本
じゃがりこ
ナッツ

う～ん、果物はとったけど
野菜が足らん！

お菓子系ばかり取りすぎ！
明日はシッカリ野菜をとろう。

昨日のゲ○はなおったけど
熱っぽい。

明日はお休みだから
ゆっくりしよう。

コロナの湯に
久しぶりにいくぜっ♪楽しみ♪





]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/121702307.html さーて、さっそく食事記録です。ついでに体調の記録もつけよっと。 ダイエット記録 ブリジット 2009-06-17T20:30:14+09:00 ついでに体調の記録もつけよっと。




午前、豆乳＋麦芽コーヒー

昼、おろし冷やしそば

おやつ　オレンジジュース

夕、シュークリーム、コーヒー

夜　チューハイ


なんだかお腹がゲ○気味です。
なんでだろ～？

今、疲れたまって風邪ひいてるせい？
一昨日からちょっと知恵熱みたいのも
出てるしな～。

あ、あと冷たいものの飲みすぎ？
昔はどんだけ
冷たいもの食べても平気だったのに
最近は、すぐお腹がいたたたたっって
なります(ノヘ;)シクシクシクシク..

]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=22215&sid=beautydietblog&tid=seesaa_hotspot&k=GS%E3%83%A6%E3%82%A2%E3%82%B5&hid=35 売り | 下げ | 後場 | 下落 | 明電舎 | GS | S安 | 前場 | 銘柄 | 急落 ]]> 2009-06-17T20:30:14+09:00 ads by Seesaa http://beautydietblog.seesaa.net/article/121662986.html 暑くなってきて冷たいものばかり栄養の偏りが激しくなってきてるなあ(ーー;)ってことで食事記録をまたブログにのせよぅかなあ？っと。 日記 ブリジット 2009-06-17T08:28:56+09:00 冷たいものばかり
栄養の偏りが激しくなってきてるなあ(ーー;)

ってことで
食事記録を
またブログにのせよぅかなあ？っと。




でも、食事記録を公開するのって
すごい恥ずかしいですよね。

こんなもん食べてるんだア。
手抜き～。
貧し～。

とか色々思われそう。

実際のところ、
自炊はほとんどしてないんだけど。
切るだけとか、ちょっと煮るだけとか（笑）

しかしながら
野菜や果物類が特に
激減しているので
あえて、自分のために
食事記録をつけることにしました。

このブログも最初のころは
食事記録ブログだったのよね～。
シーザーブログにそういう機能が
あるのよ。

ってことで
今朝は

豆乳＋麦芽豆乳

でした！
]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/121129306.html 気づいたら全然、ブログ更新していなかった！！だって、夏はやっぱりダイエットよりも脱毛！！パーソナル脱毛器トリアを買ったのでこっちに夢中になっちゃってた。http://tounyuuroushon.seesaa.net/ブログ↑もこっちばかり更新（笑） 日記 ブリジット 2009-06-13T08:34:28+09:00 全然、ブログ更新していなかった！！
だって、夏はやっぱり
ダイエットよりも脱毛！！

パーソナル脱毛器
トリアを買ったので
こっちに夢中になっちゃってた。
http://tounyuuroushon.seesaa.net/
ブログ↑もこっちばかり更新（笑）




毛が薄いと女として
格が上がった気分になるのよね～。

女優さんにしてもモデルさんにしても
毛深いっていう人は
いないもんね。

ってことで
最初は信じていなかったトリアですが
使い始めて2週間ほどから
ボチボチっと効果が出てまいりました。

前はアイエピって名前で
見たことは何度かあったんだけど
絶対怪しいって思って
見向きもしていなかった。
今となっては超おしい！！

クリニックでの脱毛が安くなったとはいえ、
回数をかさねると
それなりの
値段になりますしね。
あと恥ずかしい場所も
いっぱいあるし。
]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/121302506.html ■サイト名 ビジネス情報大事典 Bizpedia 相互リンクはこちら（依頼も） ブリジット 2009-06-11T21:28:42+09:00 　ビジネス情報大事典 Bizpedia


]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/120335561.html 私ね、すごーい汗かきなんです。特にワキの下。洋服に汗染みがつくのがはずかしいのなんのって(ーー;)だから、夏は替えの服を必ず持ち歩いています。 日記 ブリジット 2009-05-28T08:38:52+09:00 特にワキの下。
洋服に汗染みがつくのが
はずかしいのなんのって(ーー;)

だから、
夏は替えの服を必ず持ち歩いています。





ワコール”の調べだと、なんと68.8％もの女性が、
「汗ジミ」で悩んでいるそうですよ。

ってことで同社が発売した汗ジミが見えにくいインナー「スゴ衣」を
きたみたよ。

やっぱり名前のとおり、
すごい効果を期待しちゃいますよね。

早速、インナーを着てみた感想は
やっぱりスゴ衣！！
ベタで(-人-)ごめん

なんでも、汗が生地の表面に出にくい特殊加工を施して
あるんだって。超長綿を95％使用していて肌触りもソフト。

さらに、吸汗速乾性があるから、汗のにおいもこもりません。
汗染み同様汗の匂いも本当に気になりますもんね～。

スゴ衣には、1枚で着られるシンプルなTシャツタイプから、
キャミソールタイプ、インナータイプまで、
バリエーションも豊富なのも嬉しいですよね。

やっぱりいい女は服に汗染みをつけてちゃ
いけませんものね～。
]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/120334764.html ２日おきに３回目の『健美効炉』へ。遠赤外線とマイナスイオンの働きで普段の汗腺の汗とは違う皮脂腺からの汗が出るのがすごい！！皮脂腺から脂肪とともに重金属などの毒素が出て行くから気分もすーっきり。 日記 ブリジット 2009-05-28T08:16:59+09:00
遠赤外線とマイナスイオンの働きで
普段の汗腺の汗とは違う
皮脂腺からの汗が出るのが
すごい！！

皮脂腺から脂肪とともに
重金属などの毒素が出て行くから気分もすーっきり。




『健美効炉』に行った後は、
体もすっごーい軽くなります。

もちろん心もすーっきり♪

こんなにすごい効果があるなら
１回行けば満足するかと思いきや、
やっぱり体の新陳代謝がよくなるので
少しでも毒素がたまると
逆に早くデトックスしたくなるみたい。
体が敏感になるんだろうね。いいことだ。

特に、お肌スベスベ効果があるから
女性には若返り効果満載ですね。

若く見えるコツは
肌の若さが一番です。

ってことで今日も仕事帰りに
行ってくるぜъ( ゜ー^)イェー♪
]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/120107529.html 今日は『健』康と『美』容に『効』果のある『炉』を使用した新型サウナ、『健美効炉』にいってきまーす。その前にちょこっとお友達とお茶してね。明日のブルーマンデーに備えてシャキッとデトックスでござる！！ 日記 ブリジット 2009-05-24T11:54:30+09:00 新型サウナ、『健美効炉』にいってきまーす。

その前にちょこっとお友達とお茶してね。


明日のブルーマンデーに備えて
シャキッとデトックスでござる！！




そうそう、昨日はちゃんとウォーキングしたよ。
だけど
暑くなってきて
熱でやられましたわ。

暑い時期は
太陽光線が
きついきつい！！
帽子かぶってても
つきささるもの。

]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/120044311.html 長いことウォーキングをさぼっております。肩こり解消にもウォーキング。上半身の筋肉がないから運転してても疲れるんだよな～。 ダイエット記録 ブリジット 2009-05-23T11:29:33+09:00 さぼっております。
肩こり解消にもウォーキング。

上半身の筋肉がないから
運転してても疲れるんだよな～。




あ、あと歩数計の電池切れてるのも
買ったこなきゃ！！

歩け歩け、自分！！
]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/119825269.html よくタバコやめると太っちゃった～とか太るからタバコやめらんないとか言いますよね？実は、私はタバコは吸わないんです。超健康おたくだし好き好んで発癌物質を体にいれようとは思わない！！イヤイヤ o(>_<)o ☆なんだけど電子タバコははまったよ！！ 日記 ブリジット 2009-05-19T20:48:25+09:00 太るからタバコやめらんないとか
言いますよね？

実は、私はタバコは吸わないんです。

超健康おたくだし
好き好んで発癌物質を体にいれようとは
思わない！！イヤイヤ o(>_<)o ☆

なんだけど電子タバコは
はまったよ！！






ストレスたまると
甘いものが欲しくなる性分なんだけど、
っていうか
毎日のように食べてますヾ(＠゜▽゜＠)ノあはは

なので
母の日のプレゼント用に買ったのを
自分でもためしにすってみたんだけど
はまっちゃって
吸い始めてしまいました！！

タバコって息をすってはくという
腹式呼吸になるから
気分が落ち着くし、
タバコの煙（もちろんニセモノ）も出るから
それを見てると
癒し効果があるんですよね～。

おまけに
メンソール味やイチゴ味、バニラ味なんて
あ～るじゃありませんか！！

タバコすう人って
口さびしいからって理由で
すう人も多いですよね。

おやつとかも
口さびしいのを癒すために
とるもんです。

ってことで
スーパーシガレットを
おやつがわりにしたら
やせられる～！！
タバコの癒し効果も
もちろん味わえるしヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

吸わない人でも
電子タバコはお勧めよ♪

私は、さんまのまんまで紹介されてたのを
買いましたが
いろんな種類がありますね～。


66％オフの訳あり★電子タバコ★イーシガレット
訳あり→取扱い説明書が簡易説明書でコピー。
さらにレビューかくと２％割引のため
３００件以上あったよ。高評価多し♪

これかなり安いです。６６％ＯＦＦです。
くそ～、母にあげたのは一万円以上したのに～。
ってことで買っちゃいました！！
これでおやつ代が節約できると思えば
安い安い（マジで）。




]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/119717145.html 『健美効炉』とは、その名のとおり、『健』康と『美』容に『効』果のある『炉』を使用した新型サウナ。モンゴル式なんだそうな。今年からはまってるんだけどシャワー浴びたような汗が全身からふきだしてすっげーーーーースッキリする 日記 ブリジット 2009-05-18T09:46:37+09:00 『健』康と『美』容に『効』果のある『炉』を使用した新型サウナ。
モンゴル式なんだそうな。

今年からはまってるんだけど
シャワー浴びたような汗が全身から
ふきだして
すっげーーーーー
スッキリする




３０過ぎたら、みなみ３８歳だけでなく
女はみなイライラするからね。
年々イライラ度がアップするのが
自分でもこわい(＝⌒▽⌒＝) はっはっはっ！！

だから、
自分で処理するぞってことで、
『健』康と『美』容に『効』果のある『炉』を
使用した『健美効炉』に行くのだ！！

女性はストレスたまると食に走るけど
それよりは『健美効炉』のほうが
全然いいよ。
っていっても私もスイーツはやめられませんが^m^
今日だってミスド１００円券あるから
行くつもりだし（笑）



]]> http://beautydietblog.seesaa.net/article/119672759.html http://tounyuuroushon.seesaa.net/ってことで最近はもっぱらレーザー脱毛体験のブログのほうばかり更新しております。ムダ毛がうすくなるのってすごーっく快感￣ｍ￣ 日記 ブリジット 2009-05-17T14:35:23+09:00 http://tounyuuroushon.seesaa.net/

ってことで
最近はもっぱらレーザー脱毛体験のブログのほうばかり
更新しております。

ムダ毛がうすくなるのって
すごーっく快感￣ｍ￣　
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